注册会员
将仕郎(从九品下)
- 积分
- 156
- 威望
- 73 点
- 资产
- 3610 金币
- 注册时间
- 2006-10-3
|
专家、学者的多年研究发现,蜂蜜能润泽肠胃,可用做治疗便秘的良药。便秘多因体内上火、津液耗竭、大便干涩和炎肿致肠狭窄所致。蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘、老人和孕妇便秘都有疗效。 ; J9 T* J" b( X: C
治疗便秘一般用紫云英蜜和槐花蜜即可。因为紫云英蜜其性甘平,有益于消化系统病变者,能减轻胃部的烧灼感,消除恶心反胃,缓解胃肠粘膜炎症病变的刺激;而槐花蜜其性清凉,有扩张血管、改善血液循环、防止血管硬化、降低血压、安神等作用。你可选择一种服用。一般早晚空服25克左右即可。
/ _$ Z/ H) Y, M* w/ n下面我要介绍两则非常简单但是有效针对便密的方法:一,早晨起床先喝一杯加盐的开水 二,在你空闲的时候尽量多做些收腹运动一天做个两三次,一次做个三十下。这个运动的好处就是不管在家里在单位里,站着或是坐着,都可以做到。我保证在一个礼拜里(或者两三天内)你就可以轻松地排便了。是不是很简单,那就马上行动吧。 X' }5 Q+ p" C) v! y
" H1 m; |. `7 n2 Z J3 O- _
一定要持之以恒。这样才会有最好的效果:)
$ _7 _2 S% a# `) ?' @& D8 W9 |* {# e) I7 |( Y" w; a
详细说明1 A( ?2 b% M5 y+ d( ?/ `- y/ j' p. n
* X8 V( ]% M3 u9 n$ h2 s* v G! i& X
收腹运动非常简单,就是一憋气,一放气。在一收一放的过程中就加速了肠胃的挪动,是很好的一种方法。 |
|