推荐健康营养的牛油果沙拉～～～附加SUSHI

luna · 发表于 2009-4-5 16:34

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这是我自己研究出来的沙拉但是营养又好吃而且很容易有饱腹感清晨或者晚餐吃都很适合
主要材料是
罗马生菜一根
牛油果三个
鸡蛋四个
虾若干只
（这些料足够四个人吃的如果人少酌量减半就好）
把罗马生菜切成条装牛油果去皮去壳切成小块鸡蛋煮熟些成四半把虾拿热水过一边全部这些材料放在一个大盆里
调味用少许的盐海鲜酱油现磨的黑胡椒还有一点点麻油搅拌均匀放入冰箱冷藏大概五分钟让沙拉入味就大功告成了～～～非常好吃又简单
最近爱上吃牛油果又发现这是种超级健康美容的食品除了平时用来包三文鱼牛油果寿司外放在沙拉里吃也是超级好吃～～～多余的用来做面膜也很好～～真是用途多多
奉献上我做的沙拉和寿司的图片东西用的量都很多哈哈这份就是无敌牛油果虾蛋沙拉～

Nellissa · 发表于 2009-4-5 16:53

好吃

MM，看不到图

luna · 发表于 2009-4-5 21:30

好吃
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MM，看不到图

已经放到附件里了这次应该可以看到了

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