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+ ]6 E2 w* ~0 G3 l$ O6 v 材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙 ! D* g3 j3 h5 E' D
1 W5 j' ~8 u3 l' r （1） 将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。3 D, R$ t# J. `& o
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（2） 小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。
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（3） 取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。( J, K) t4 d3 A1 H, u
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健康爽口的一道开胃菜，富含维生素A、C及纤维质，可以增加抗氧化力及帮助肠胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助于调节人体的酸碱值，对身体和皮肤健康也相当有益哦。8 |7 c( ^' V4 Y; c. G& ?* z2 S. c8 R
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狗仔卡
发表于 2006-7-30 23:03
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