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举人 五级
 
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[SIZE=\"3\"][COLOR=\"SeaGreen\"] 瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！
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一些让你保持小脸的食物
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9 _# o e, [% s! G1 y. F 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。* j8 L+ C, x% R& ^
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豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。. N! K% _' q% w8 p( @
6 P4 F+ h U! i! j 胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。
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+ Z: ?( U8 `( u# n 西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。
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4 p: S8 Z% D; ]1 Y9 C 柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。
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小脸明星私房FOOD
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, [: @6 q- z. | 巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！
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/ {5 E+ v3 i% M 苹果西洋芹沙拉+ s7 r V4 x& c& g( N+ |2 ~
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材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱4 F6 Z X( f/ n' G* N
) m/ b! x p; b5 d: ^# U# v 将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。
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蜂蜜胡萝卜汁" [3 B4 h1 ?( @, D
0 k. b( r4 Y7 X" x6 B0 P 材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜
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A+ p U6 F: v6 L- O 胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。[/COLOR][/SIZE][/FONT] |
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狗仔卡
发表于 2006-12-25 19:55
提升卡
置顶卡
变色卡
发表于 2006-12-25 22:59