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看47岁麦当娜如何保持身段

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发表于 2006-6-30 03:06 | 显示全部楼层 |阅读模式
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=5 width=\"95%\" border=0><TBODY><TR><TD class=fbody><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=3 width=450 align=center><TBODY><TR><TD align=middle></TD></TR><TR><TD align=middle>47岁的麦当娜[/COLOR]</TD></TR></TBODY></TABLE><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 align=left border=0><TBODY><TR><TD><SCRIPT language=JavaScript1.1 src=\"http://ads.people.com.cn/js.ng/channel_range=1/37506/&channel_id=37506&PagePos=10&size=350250&site=people\">    </SCRIPT><NOSCRIPT>                                             </NOSCRIPT></TD></TR></TBODY></TABLE>  已经47岁的麦当娜仍然保持着年轻人的活力和苗条的身材,这令很多人感到既羡慕又惊讶。那么,麦姐能够在事业有成的同时青春永驻的秘诀是什么呢?& ?( w1 F' }0 x& |

% V4 _3 A9 F6 W4 D  这其中最大的一个秘密就是坚持健身,即使在去年8月骑马受伤之后,麦当娜都没有停止练习瑜伽。有消息称,麦当娜每天健身的时间至少是3个小时,她先是做瑜伽,然后游泳、举重练习、跑步、骑车,偶尔还骑马。据称在她生大女儿劳德斯前一天还在健身房里。- b# P# J" t/ O4 n! @

- q. S6 y& y- a9 S2 R2 Y  另一个秘诀是健康的饮食。麦当娜说,她标准的一餐饭包括“鱼、大米、水煮蔬菜、沙拉,虽然简单但却好吃还有营养”。那么麦当娜吃甜点吗?对于这个问题她回答说:“当我有点自我放纵的时候,我就会吃一些草莓酱做的甜品。”
% l+ C& b0 `  v) k" n& b  n" M, T6 F- `
  据麦当娜称,上述食谱是她从日本菜谱里学来的,去年麦当娜曾对一些日本记者说:“在伦敦我有一位日式料理的厨师跟着,我去哪儿他就去哪儿,我吃的日式料理可能比你们还多。”
$ y8 M  Y8 P5 @; a3 T1 \/ F8 L( o8 `, u9 W$ y
  看来,想要拥有和麦当娜一样的美妙身材还得有钱才行,毕竟麦当娜有贴身的厨师、健身教练、营养师,这些专家随时为她服务。但专家也表示,麦当娜的毅力的确惊人,她保持青春的效果甚至比一些专业运动员和舞者还好。
+ l( n  L/ b* ~8 x/ h0 ]0 z( k$ O$ @( u( h& ^

- }7 a0 X9 n3 R  V' u2 e+ v</TD></TR></TBODY></TABLE>

7 N, t6 B2 `& R& a/ v' R; \+ X" U
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]
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发表于 2006-6-30 13:32 | 显示全部楼层
多吃海鲜 既保持身材又能给你身体所有需要的能量营养
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发表于 2006-6-30 23:17 | 显示全部楼层
经常吃海鲜身材会变胖不咯:p
㊣━━^-^o中华人民共和国o^-^━━㊣专 ┃     美 女 証 書      ┃用 ┃    ≈≈≈戀≈≈≈     ┃印 ㊣━━^-^o中华人民共和国o^-^━━㊣章 [/COLOR][/COLOR][/SIZE]:flower:
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 楼主| 发表于 2006-7-1 21:26 | 显示全部楼层
吃海鲜不会胖吧,不过胆固醇的量可能比较高
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]
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 楼主| 发表于 2006-7-4 07:38 | 显示全部楼层
说实话,我很佩服这个女人
[CENTER]分离不代表忘却而是更想念 这算承诺还是诅咒?[/CENTER]
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