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简单美味又营养的漂亮早餐~PANCAKES(详细步骤+实图)!

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发表于 2010-1-17 13:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 luna 于 2010-1-17 23:04 编辑 & s! D  m- e- B! ?/ P

; M, c, D  W6 j 那天看FOOD NET WORK 人家在比赛做PANCAKE 看着那漂亮的PANCAKE 自己也跃跃欲试了 连续做了两天 当然 第一天的显然要比今天的丑很多 都说你的第一次PANCAKE肯定是会被扔掉的 哈哈!当然我要把漂亮的一面呈现给大家了!& I3 l. A8 Q$ C. c% b7 g
材料:& m8 \/ t: T' w# o/ m
PANCAKE MIX(从COSTCO买的现成的 可以做PANCAKE 还可以做WAFFLE 当然自己配也是可以的 但我嫌太麻烦 而且未必有人家专业的配出来的好吃 哈哈 况且 早餐嘛 当然越方便越快越好了)' R3 u% U0 S7 u& d0 i+ Z& m% t$ D: N
凉水/ J3 l$ l0 q: j6 n; P. T+ Q4 S
无盐黄油
& i# G" ?' x; }' ?" S* MMAPLE SYRUP8 t4 H+ ^7 i! c* I( O
莓果类水果5 P% X# I" c: r! e. O$ @$ L
可以最后再加上 ICING SUGAR' n0 P( A3 ?! c2 W$ A
做法:首先是活面糊 pancake 01.jpg
9 B, c( L) k+ u  ZPANCAKE MIX放入碗中加凉水 活成面糊 pancake 02.jpg . D4 u2 o9 ?/ o3 N* d  L
把锅预热好, 涂一层UNSALED BUTTER
3 |2 V6 o. O! u2 b) { pancake 03.jpg ) v' _. L& {, q
这锅是在WAL-MART买的 才二十几块吧 本来买来是为了吃韩国烤肉的 结果发现功能多多 可以烤肉 烤鱼 烤墨西哥肉卷 铁板烧 烤肉串 烤PANCAKE 想必烙中国的大饼都可以的 哈哈 自动控温 又不沾锅 很好用的7 t! X  g6 e  B: \/ P1 {
拿来一个中号的勺子 这样可以保证每个PANCAKE SIZE 烤出来是差不多的$ u& L* X0 S7 {9 N0 V/ d; Z: w/ n1 X
pancke 04.jpg
% ?3 z: ^  v4 C2 F6 s" ^6 D" U如果你问烤到什么时候应该反面 一般来讲一分半钟到两分钟 但是最简单的方法是 另一面变GOLDEN BROWN 而且正面有很多小孔出现时 就可以翻面了9 h% ]# J( ^/ J
同样的时间大概翻面以后烤个一分半钟 两面金黄就可以出锅了
) a3 a1 r1 {! M3 L* l+ Q& c pancake 05.jpg % @/ S3 |6 C; e1 q2 F" d) s
PANCAKE不可少的 第一 MAPLE SYRUP (超市有卖普通的糖浆 便宜是便宜但是糖分高不说 没营养 MAPLE SYRUP可是减肥 养颜 补钙的好东西 在加拿大怎么能不多吃点土特产呢)
/ S  E% Z7 r6 @6 n; n第二 最经典的蓝莓 但我个人不怎么喜欢吃蓝莓 当然 各类莓果随你配 (我从FOOD NETWORK节目中学到 PANCAKE活面糊的时候不要加入任何莓果 尤其是蓝莓 容易染色 容易糊 而且水分会增加 所以烤的差不多要出锅的时候可以加 或者最后当装饰的时候加是最好的)
- R4 K/ ^- |( r' G2 n pancake 06.jpg
- o' ^# k7 O4 Q- t1 c: O4 ^草莓当然要稍微加工一下 去蒂切成小块就可以了
4 X# ]; _& G- d! u pancake 07.jpg ) ~# H) I, T+ C  F
把PANCAKE放在盘子了 一个一个叠起来 放上草莓和SYRUP 就OK了( @' ]: Q( ^  C" T$ j9 X3 s  s% U5 P
pancake 08.jpg
- ~* U9 u' T9 X2 h; C我个人非常喜欢吃CHERRY 哈哈 很贪心的 给自己另外做了一个CHERRY STRABERRY PANCAKES 哈哈  ^( l* E8 P) w0 l3 k
pancake 09.jpg
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发表于 2010-1-17 18:43 | 显示全部楼层
本帖最后由 icefish 于 2010-1-17 17:44 编辑 + _0 C# g) a7 c# R7 n
' s2 Q  R  @$ V; P* z
超喜欢吃蓝莓pancake,放一点冷冻的蓝莓进去煎很不错的~
/ h4 B; ~7 ^3 l  m; {1 C! r- H$ |这铁板看得挺不错哦,有空也去买一个‘
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发表于 2010-1-17 23:14 | 显示全部楼层
我也喜欢吃cherry, 但是超市都好贵的
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