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肉丝烧四季豆

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发表于 2010-4-23 01:20 | 显示全部楼层 |阅读模式
肉丝烧四季豆:
8 Y- @4 e8 |+ D1 [  a主料:瘦猪肉,四季豆,土豆
/ J, b* B7 V' |9 _1 N+ V配料:洋葱,蒜
1 j. r8 ?0 N; c8 h0 h2 Z& f: D+ ]" |调料:盐,味精,糖,生抽,老抽,蚝油,酒,麻油,胡椒粉,生粉
2 J+ M) ?9 c# k制作:猪肉切丝,四季豆掐去2头,土豆去皮切成薯条形状。洋葱切丝,蒜切粒。肉丝用生抽,酒,胡椒粉,生粉,麻油腌10分钟。起油锅加热至7成先炸土豆至金黄,在炸四季豆,表皮起皱纹为佳。锅内放少许油炒肉丝,完全变色后加入洋葱丝,蒜粒炒香。再把炸好的土豆,四季豆一起倒入,加盐,味精,糖,生抽,老抽,酒,蚝油,翻炒,最后用生粉打芡,淋上麻油出锅。
# k+ i" x$ C# T  a 21-04-10_1432.jpg 21-04-10_1435.jpg

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发表于 2010-4-23 06:52 | 显示全部楼层
回复 1# woailundun & c" N* ?/ c% x- }" |" p  S

3 P0 M. D! r+ A3 t( D1 U) X, L' r. k  j) s& M* C
    颜色搭配的挺好,没有试过放土豆和四季豆炒在一起,下次试一下看看。我家的炉子温度很难把四季豆炸皱,除非把油烧冒烟了,不知道你家用的是煤气还是电?
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 楼主| 发表于 2010-4-24 00:20 | 显示全部楼层
回复 2# 北京朝阳区 & u* r; E$ [$ r, ]$ o* R1 G8 a

6 `& R# D; _, s9 m3 q. g. u! S/ c; z" O  x$ p, {% U
    我一般不洗四季豆,你要是洗一定不能有水过油。而且要分2次下去,第一次一大半,在把油加热,在下剩下的就行了。
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