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我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃,却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈,一起跟着小编来学习哦。
8 \( ~2 u$ g4 p- B3 h& \. |治疗长期失眠最好的食物就是它
0 Y( z, y/ D9 I" F% {* V9 {; x桂圆——第一补脑的灵丹
; N, \6 k& t5 r; ^) |《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。" Z3 k h8 _; _
吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
/ w+ Q x* m. G) _在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。
$ s3 U$ ^# z( R; E; y' J治疗长期失眠最好的食物就是它
5 I0 h2 ?2 T: X- C我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。. d# H( x, \: {+ M9 R
有一个冬天的下午,我洗头后受了凉,头变得木木的。
7 s" d6 @9 }6 C我当时想,这点小毛病,应该自己会好起来,可到了第二天,头晕不但没好,还更重了,于是我照例抓一大把干桂圆,剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下,很快就好转了。: c, }/ M% o) G# O* o
桂圆能治长期失眠8 f$ U7 x3 U9 x' J* L# D6 _
我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。1 L/ I4 d% K" u( G6 ?
当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。, J& z6 P5 @! ?5 f7 y9 \: {
治疗长期失眠最好的食物就是它$ Y2 |0 G! i' C6 j
桂圆营养价值高
% C/ [3 N4 N' y @+ V中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法。" |1 ` [" G5 ^2 B9 y
桂圆补益方
6 d+ w T, a5 ]) K; V1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。
% a( x# n% Y$ |% j( b. k2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
2 b3 S. ~( ~" m; Q" [1 o; R5 m+ g' T治疗长期失眠最好的食物就是它
. T, o! G) f/ l: y3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。$ ]* y7 l( }2 T7 s
! W' V$ p5 N9 J1 }4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。
# j, X$ E- i, O6 X5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。0 @6 k+ a I! M. F
6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
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