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治疗长期失眠最好的食物就是它

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发表于 2016-11-28 03:30 | 显示全部楼层 |阅读模式
我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃,却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈,一起跟着小编来学习哦。& |! U/ l, X& Y- R. a' Y* r+ t" |
治疗长期失眠最好的食物就是它3 o7 ?( k, _, p, \& ]
桂圆——第一补脑的灵丹% S- Z( Y& O# C+ ^; l# g
《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
$ p' F, R1 X4 v. F4 L吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
) M9 U& o& m/ c% C在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。8 i+ I% X8 ?9 u, |
治疗长期失眠最好的食物就是它& P* W% l* n1 O5 F
我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。
. O5 \7 C# f9 ?  s& s, }' q# D1 \( I有一个冬天的下午,我洗头后受了凉,头变得木木的。
) U5 b8 a! H" A. ^$ y我当时想,这点小毛病,应该自己会好起来,可到了第二天,头晕不但没好,还更重了,于是我照例抓一大把干桂圆,剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下,很快就好转了。2 M8 j* _. [+ T5 u7 L
桂圆能治长期失眠
$ j' S7 S  A; g" J我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。
  i( U: [) v, n当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。8 ?" G1 T9 ]; c1 k5 @+ q
治疗长期失眠最好的食物就是它
$ Q7 y/ a& ^3 k: W桂圆营养价值高
. p4 i1 R, g% P9 J4 ^  d中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法。# e6 m3 v. s( V  V4 g
桂圆补益方/ b9 C% y" b5 i* M! s
1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。9 |' `: J( Y1 _' m3 z1 M
2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
& b1 J1 L& m4 p5 ?$ Q治疗长期失眠最好的食物就是它
/ Z! I! Q$ k  k/ R. r3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。( q' |, I6 z1 b9 \/ B4 v/ H% F

* B  m# s2 J/ Q/ U0 e4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。7 V2 J& [5 t+ `, u% Z' u' T, `0 _
5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。
! c9 d4 L- G0 s4 R6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。& G  ^1 }7 [$ A8 q- v5 G
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