中级会员
- 积分
- 334
- 威望
- 0 点
- 资产
- 905 金币
- 注册时间
- 2018-3-9
|
最近有一档综艺节目叫《哎呀好身材》,节目中有张天爱、王菊和乔杉等人参加,主要是以减肥为主题的观察类真人秀,这个话题还是很吸引人的。海外侨胞想要好身材不防用快帆看看节目,快帆可以无限制观看国内最热视频哦。节目中乔杉说自己曾经一个月瘦了20斤。' W3 Y. @( w3 v4 c& z5 @
当时是因为拍戏的原因,导演要求他要瘦下来。3 D& ]- ?% Y. \: G: {" C& s
L1 Y0 c4 O6 r g4 Z- o/ A如何在这么短的时间就减了20斤的体重,乔杉也分享了自己的减肥方法,就是在面对好吃的时候,就在心里暗示自己说不好吃,肯定没有自己以前吃过的好吃,这样就可以管住嘴了。这么听上去,感觉这个方法还是比较简单的,不需要过多的运动,只要在面对美食的时候,有足够的心理暗示,保证少吃就可以了。6 B3 y) S1 e" j. Z8 _/ u# i+ D* V: K' I
J, n) t0 U+ z* Z同样作为嘉宾的张天爱在听完乔杉说的以后,都表示佩服,毕竟并不是谁都有毅力减肥成功的,更何况是瘦的这么快,一定是对自己能狠下心来才可以的。
2 r) p2 T6 B; ?: E+ t+ i+ n; `- j; R7 i$ k- M4 J- J
" q2 B N9 R( M; J( b
努力就有回报,乔杉为了家庭而严格要求自己,决心戒掉不健康的生活方式,每期都以肉眼可见的速度变化着。
6 \* M- _/ e5 E' m! U6 r- C! D* E% C' R2 A" t+ n L( n, H
|
|