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将仕郎(从九品下)
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冬季进补是从立冬开始的.
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3 N1 D. f+ q8 h4 N! W$ t9 q 有吃鹿茸补血的.有吃人参补气的.其实从医学的角度来说,冬天属于封藏养肾的季节.补肾是最根本的.肾分肾阳是能阴,应该补肾阳还是肾阴呢?我的理解是补肾阳.因为冬天日短夜长.天气寒冷.人体顺应这变化,多休息,就是补肾阴了.在肾阴得到滋养的同时,适当进补肾阳,可以使肾功能进一步加强.从而使\"肾精\"得以充盈.而\"肾精\"为人之根本.这就达到了进补的目的.
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冬季进补的一些注意事项:
! M4 z; Q! @1 O* G9 L1.有任何感冒症状,不能进补;: z6 r- d$ W# q; Y+ S) Q- v
2.有炎症,身体的急性病期间,不能进补;
" n" \( `. N( Z' t' A) D3.有慢性病的情况,不能进补.或在中医师的指导下进补;5 b6 [" N/ X$ B5 X# l( W# p; h
4.大便有硬结,便秘的情况下不能进补;3 |0 `4 j1 w! d/ y) w7 e+ d
5.在进补期间,每天应保持充足睡眠.如果睡眠不足,请勿进补;2 C8 J1 G3 ]6 `3 M* s5 g. l
6.应保持好的心情,如果经常抑制不住自己发脾气,这类人也不宜进补. |
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