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举人 五级
 
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[SIZE=\"3\"][COLOR=\"SeaGreen\"] 瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！ \( Z M' n7 d$ N$ B$ y
_& \3 T! L$ U8 s1 q8 V; Q一些让你保持小脸的食物
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菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。
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" a L6 u. T* ]" E2 M0 r) J 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。, r3 N& f5 w, U* Q9 V
& r7 E5 L6 A d. z/ W 胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。: M" s5 P! t, V
) Y0 {& N8 {5 b+ | 西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。
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. \! d3 n$ a- }& {/ C7 _: Q 柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。
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- d/ t& z- O/ S: J% q3 f小脸明星私房FOOD
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7 O' g9 c- J: b3 b/ W% |0 Y 巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！2 P9 f0 ]2 ?% }* V% z" ^
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苹果西洋芹沙拉7 @% G% |- m! N
: F4 {+ B$ e! M( G, ^; s 材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱7 d r. K& g: ? R H, d; {$ {: w
+ \9 f# Z% k9 F) u 将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。
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! _: k' l1 ~& _; h) C 蜂蜜胡萝卜汁- c1 }- y, W! c$ i) V" D; R
4 ?9 F8 q% B9 _/ H3 N/ d 材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜% h, O* F( Z2 e5 o5 F
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胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。[/COLOR][/SIZE][/FONT] |
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狗仔卡
发表于 2006-12-25 19:55
提升卡
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变色卡
发表于 2006-12-25 22:59