注册会员
举人 五级
 
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- 2006-11-10
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[SIZE=\"3\"][COLOR=\"SeaGreen\"] 瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！
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一些让你保持小脸的食物
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/ E* r: _. ]% b/ s0 e 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。5 R9 `6 j0 J ?* @. ^% E2 y& @
% u9 {; S b. N! _4 G 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。 G6 q% s2 w2 r. C v1 Q
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胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。
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- O2 Y& T* G3 r 西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。8 p; F* g" O$ B" p
% X7 E" x/ R& a% G, T' } 柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。
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小脸明星私房FOOD: T+ l+ B( u* O- f! K! {. M
9 p+ S$ r+ ]1 q4 R; V8 ~" D5 P 巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！, e3 W/ L# R* t& q: c
# W6 d6 q7 V7 i0 Y 苹果西洋芹沙拉
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# K0 e/ s. I# F% c" { 材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱, v L$ Y* N& S
" _; V7 v9 B* t+ b" x( C' j7 q( [ 将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。
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蜂蜜胡萝卜汁
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- s" F* P: P$ ]5 m/ \ 材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜6 |3 g" f i, u+ U% H
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胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。[/COLOR][/SIZE][/FONT] |
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狗仔卡
发表于 2006-12-25 19:55
提升卡
置顶卡
变色卡
发表于 2006-12-25 22:59