加拿大伦敦华人网™

 找回密码
 注册
查看: 108|回复: 0

如何缓解焦虑情绪克服焦虑症?

[复制链接]

1

主题

1

帖子

0

精华

新手上路

Rank: 1

积分
16
威望
0 点
资产
115 金币
注册时间
2024-3-11
发表于 2024-3-11 23:23 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 qianwu 于 2024-3-12 22:19 编辑 3 v( n" r+ \8 c& ~9 @) ^2 W6 w8 {
( o/ t. b" Q( e
听听音乐 我们心情不好的时候往往需要安静, ...
& c7 x! v! e+ S. g2 G' Y+ V提升自己 我们用积极的东西来取代你负面的情绪,因为积极可以使一个人向上。 ..., r+ y  ~/ o+ _! k+ s+ ]+ m
睡觉前不要玩手机 充足的睡眠对我们每个人来说都非常重要, ...' Q5 F9 w$ @( [* X' x/ o7 I
保持微笑 我们每个人的情绪都有一个外在的表现形式,就是表情。 ...5 m! d. |: E& w  ?* o
多和乐观的朋友接触0 e# a4 j' G6 a! M
* I9 h* _: Y: ~  G0 D
专业帮找工房, 非常稳。同时6折帮订爱彼迎 booking 民宿 酒店 6 [# D) {* x' H; j# N4 w
VX: Tian97651 或 Kuaile915788
; J) o3 O0 @% C7 ~: t0 J2 [如果一个微信没马上回复,请联系另外个,100%有人回复
3 `9 C4 o- f9 c0 F! C0 E4 n! O. b  [
加拿大伦敦中文黄页
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

广告合作(Contact Us)|关于我们|小黑屋|手机版|Archiver|加拿大伦敦华人网

GMT-4, 2024-5-20 12:00

Powered by Discuz! X3.4 Licensed

© 2001-2013 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表