充分利用豆浆机

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[SIZE=\"5\"]豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
8 n1 C  B' o( Y2 k- u一、全豆豆浆

配料：干黄豆一杯。

功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。
  {7 H+ S" s0 j# Y$ j/ c7 j) O+ e4 ?
二、黑芝麻豆浆
# R8 e& \8 t# I1 B2 }7 b
配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。
( v% `7 ^% c$ m* Q0 l6 f" I
: c5 q" t- |* H. g  k' P* m7 s功效 ：补肾填精、健脾益智。适用于眩晕症、记忆力减退、老年痴呆症、动脉硬化等病症。
* r. ^/ }; V% L: F: @$ E
# a0 a/ ?$ d7 G. u8 `, Y三、绿豆豆浆

配料 ：干绿豆1/2杯。

* \9 Q; T4 |9 ?3 U4 q5 Y8 I/ M功效 ：清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。

四、百合莲子绿豆浆

0 W& [' t/ `+ c" g9 @$ M' F1 W7 _配料 ：干绿豆1/2杯，百合干1/3杯，莲子5枚。
9 e9 F$ X: ]7 j  \0 {/ t' T
% |2 W& l* q' k4 d功效 ：健脾益气、润肺止咳、清心安神、清热利尿、益肾固精。适用于肺结核、支气管炎、气阴不足、心失所养、失眠多梦等症。

/ ^; x& W) S/ I4 `: [7 J# I; J五、五谷豆浆

  q% F+ Q5 }2 a0 {配料 ：干黄豆2/3杯，大米2/3杯。
5 \+ b  V6 c" O1 P4 t/ n
7 R. z" v0 M0 n9 ^$ [5 h2 E功效 ：健脾益气，补虚祛脂，降压降糖、适用于眩晕症、神经衰弱、营养不良、三高等症。

六、小米豆浆
' N7 s: F6 ~3 \7 @9 W  }
配料 :干黄豆1/2杯，小米1/3。
( f9 w; [6 U' j6 u9 z' `. |
+ h0 z  m: P/ B/ Y% P8 n6 M! Z功效 ： 健脾益气、补肾虚损。对素体亏虚，产后气血虚弱者，优为适宜。

8 h% q/ ?# u% K7 \6 d4 Z; W  F七、荞麦豆浆
! g3 }( `; k; b7 B
. {8 Z- L- K9 b6 d配料 :干黄豆1/2杯，荞麦1/3杯。
5 v7 t. x7 w6 j( D
) s+ h7 ?/ _& y+ s功效 :健脾，消积。止汗。
( v. _3 d4 Z" A/ P. ]4 ~% h5 S
6 R' n' l( d- L八、玉米豆浆

配料 : 干黄豆1/2杯，玉米碴1/2杯。

功效 : 健脾益气，清热解毒，祛脂降压。适用于慢性胃炎、动脉硬化、三高等症。
2 q2 t! X( }, r2 d4 ?8 ]# u4 p
* A8 @( g$ z! F& d+ ?九、小麦豆浆

配料 : 干黄豆1/2杯、小麦仁1/2杯。
; i1 \+ ^7 K8 ~6 ?4 X
功效 :消渴除热、益气宽中、养血安神。常食可滋补壮体、降压、降脂、维持人体正常生理功能。

/ W2 m/ x0 }, `! m2 z: I十、经典五谷豆浆
6 }, q4 T9 g; p
配料 ：干黄豆1/5杯、干大米、小米、小麦、玉米碴按1：1：1：1比例混合均匀后取2/3杯。

! M5 O7 Q: Z1 O0 q功效 :营养均衡全面，含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素和食物纤维，具有降脂、祛斑斑、抗动脉硬化、养胃养心安神，补肝解毒、利尿通便、预防糖尿病和癌症等功效。

( x2 q7 z1 o- w十一、高梁小米豆浆
1 i% g$ f/ r) C; i. V
$ K* l) H+ K6 w  N$ j9 r配料:干黄豆1/2杯、干高梁1/5杯，小米1/5杯。
# n! R  X3 M; M) i
功能:和胃、健脾、消积止泻。防治神经衰弱。

& v% S& ^8 G5 F/ Z十二、大、小、米豆浆
8 y; A5 ~$ R2 c7 z1 a, l) \
. f( g: I) Q+ j1 f6 e! j配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/3杯、小米1/5杯。
. A" U2 _7 g% m# M% z+ n* g
功效 : 补中益气、止池痢、壮筋骨、补肠胃、利小便、止烦渴。对素体亏虚，病后体虚、产后气血虚弱者尤为适宜。

十三、枸杞小米豆浆
& x3 l( {0 I* f1 J7 g5 B
& u6 Q$ O0 {/ c5 k配料 : 干黄豆1/2杯、干小米1/2杯、枸杞10粒。
. i& ]8 E) B6 e# F  G" q4 F- A
功效 : 滋补肝肾、生精养血、明目安神、滋阴润肺、化痰止咳，适用于肝肾阴虚、头晕目眩、视力减退、腰酸软等。

- {* x( s" h1 W+ n* b' p( L" ^/ n$ k十四、核桃、花生、大米豆浆
) {0 A% V9 l: N6 J: l, l
, i+ n3 O7 y8 P& r配料 : 干黄豆1/2杯、干大米1/2杯、花生20粒，核桃仁5辨。

功效 : 养血健脾、润肺化痰、润肠通便、止血通乳、健脑。适用于营养不良、乳汁缺乏、贫血、便秘、动脉硬化、心血管病等病症。
) _, F7 h: ^. P, L
0 V8 Q. L( u+ T: V十五、黑豆黑芝麻豆浆

6 H0 C  B. x- I8 A配料：黑豆1/2杯，糯米1/2杯，黑芝麻1/5杯。
8 i8 u; m" P" z, O. o! C# X
功效：祛风除热、调中下气、活血、解毒、利尿、明目、养肝补气，生精养发。适用于肝肾不足、大便结燥。病后虚蠃，须发早白等症。

5 c; ?  [- T* q8 K+ Q十六、黄米豆浆

配料:干黄豆1/2杯、黄米1/3杯。
9 {& K& L( F5 D" \# B% n
% F) k, t+ ]0 I6 C5 a功效:补肝肾，健脾胃，疗疮解毒。适用于体弱多病，面生疗疮者食用。具有安眠功效，主治阳盛阴虚、夜不得眠

0 V/ w) z9 ?% J  H+ |米糊：
明目清肝糊
　　配料：大米１量杯、绿豆１量杯、海带（切块）１／２量杯。
　　功效：海带可以调节血液酸碱度，防止油脂产生。豆类配以海带熬煮，可以避免碘的流失，又能生津益气，为良好的夏季防暑甜品。
( Y2 Q: @  G) f8 U% U" V　　养生小常识：深绿色和酸味食品有益于肝脏的机能。
    健脾养胃糊
# w- l/ {* v/ {7 ]5 v　　配料：大米１量杯、小米１／２量杯、南瓜（切丁）１量杯、胡萝卜（切丁）１量杯。
　　功效：南瓜、胡萝卜内含丰富的胡萝卜素，长期熬夜者连续喝几次后，即会由明显的改善作用。小米对脾胃虚热，反胃呕吐，腹泻与产后病后体虚或失眠者有益。
　　养生小常识：黄色食品和甜味都能够健脾养胃。
   补血养颜糊
　　配料：大米１量杯、枸杞适量、西红柿１个、红枣（去核）８个。
　　功效：改善血液循环，滋养心脏，补血养颜，让脸色更加红润动人。
8 c- {# z! y/ @. J7 j　　养生小常识：红色的食物对心脏功能衰竭的人士是很好的食品。苦味也能抑制和治疗心脏炎症。
  养心安神粥
　　配料：燕麦１量杯、花生（炒熟）１／２量杯、杏仁１／２量杯、莲子１／４量杯、百合１／４量杯。
7 e) u% w# l+ o6 d( C4 F! u　　功能：滋阴清火，消暑补中，养心安神，补脑抗衰，是白领阶层最佳养生补品。
　　养生小常识：白色食物能使肺脏功能活跃。
% w# R8 r+ m$ j" e6 R   益肾健脑糊
　　配料：大米１／２量杯、黑米１／２量杯、黑芝麻１／２量杯、大枣３颗、花生（炒熟）１／２量杯。
　　功效：驻颜，明目，乌发，使皮肤变白嫩，抗衰老，更有益于肾脏的机能。
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豆渣食谱：豆渣食谱家用全自动豆浆机打完豆浆后，留存在网罩内的豆渣，细腻糯软，浓香爽口，比起工业产豆浆后的豆渣又干净又细腻，弃之可惜，若善加利用，细心调配，亦可制成独具风味的美食。
1.营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。
2.什锦豆渣饼：豆浆机产生的豆渣加适量面粉、面包糖、五香粉、胡椒粉、鸡精等配料；什锦配料可自己根据口味选配，如：香菇、青椒、辣椒、红椒、洋葱、大葱、火腿肉、精肉馅、莲藕、胡萝卜等；加入鸡蛋、香油、水适量和面成微软状；做成适当大小的薄饼入平锅或电饼铛煎制即可。
" B; G1 ]$ o( ?  Y/ p4 ]3.豆渣粥：用料：豆渣、玉米面，一比一，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒如调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。特点：比只用玉米面作的粥香甜，更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。
4.小豆腐：用料：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等做法，用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒，打入鸡蛋，继续翻炒。作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。
5.豆渣蛋饼：用料：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。做法： 1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，
摊平四五分钟后即可食用。特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白蛋。尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。
# q; T: |2 Y7 g1 ?6.五豆窝头：用料：豆渣100克、玉米面40克、水少许。将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即成。特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，经常食用对保健养生大有益处。
7.豆渣丸子：用料：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。将瘦肉和表菜切碎，和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。作用：营养丰富全面，适于补虚。

杂粮的保健功能：
% y4 z  |+ S* O$ f% A& _' F——玉米：纤维素比精米、精面粉高4---10倍。纤维素可加速肠部蠕动，排除大肠癌的因子，降低胆固醇吸收，预防冠心病。
' r% @2 o& T: F# G——小米：性甘微寒，有健脾、除湿、安神等功效。
" o% \# V9 A) ~4 T7 q: Y9 X——莜麦：蛋白质比大米、面粉高；莜麦脂肪成分中的亚油酸含量较多，易被人体吸收，有降低人体血液中胆固醇的作用；莜麦含糖成分少，是糖尿病患者的理想食品。
——荞麦：含有其它谷物所不具有的“叶绿素”和\"芦丁\"，都是治疗高血压的药物。其维生素Bl、B2比小麦多2倍、烟酸多3至4倍。荞麦对糖尿病也有一定的疗效。
# n8 ]* y3 f& d: I6 K+ Q! ~. q——大麦：蛋白质、钙、B族维生素等物质远高于大米，有健脾开胃的功效，大麦芽性甘温胃，可消食、下气、回乳。
——大豆：性味甘平，有健脾宽中、润燥消水的效用，可辅助治疗疳积泻痢、腹胀瘦弱、妊娠中毒、疮痛肿毒、外伤出血等症。
——绿豆：味甘性寒，有利尿消肿、中和解毒和清凉解渴的作用。
1 b. m( K- G% x1 @5 i——豇豆：性味甘平，有健脾、利湿、清热、解毒、止血、消渴的功效。作为肾病的食疗品，能补五脏、益气和中、调养经脉。
% C5 |2 O* p: s& M* j——芝麻：提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，可去除附在血管壁上的胆固醇。
——红豆：它里头的“石碱酸”成份，可增加肠胃蠕动，促进排尿，消除心脏或肾脏病所引起的浮肿。另有纤维素，帮助排泄体内盐份、脂肪等废物。
——花生：有“维他命B2国王”的雅称，有丰富的维他命B2，高蛋白含量极高，是蛋白质不足造成的肝脏病的健康食物。
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[SIZE=\"5\"]以下的食谱，是网友自贴的大杂烩，花样繁多，只做参考，本人觉得豆浆和牛奶掺和的方法，不太可取。
; F3 l1 q/ z& u5 S  A- q1、黄豆浆
　　用料：黄豆85克，水1。3升容量可随意增减、风味营养豆浆最佳配搭比例，糖适量
4 R( G/ G9 b: u: x: I. @　　归经：入脾、胃
! R2 Y0 P8 l+ c" I! Q0 V　　功效：补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁
　　建议：加3~~5粒杏仁于用料中，则所熬豆浆更鲜、更浓

/ n4 O3 g+ t; W0 v" ]7 P2、花生豆奶
$ Y8 C$ C( ]4 h% B5 k& ^* J/ d3 V　　用料：黄豆、花生名45克，牛奶200克，水1。3升
) V9 q6 q$ Z3 y) K9 K9 a. o# _　　制作：将浸泡过的黄豆花生放入豆浆滤网，水和牛奶放入豆浆壶
　　归经：入脾、肺
3 i: @$ B$ W1 A3 \/ c　　功效：润肤，盒肺气、补虚

1 s' R8 P. i3 h; s3、芝麻黑豆浆：
　　用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1。3升
　　制作：将花生与黑豆按一定时间浸泡后，再与黑芝麻一起放入豆浆滤网
　　归经：入脾、肺、大肠
　　功效：乌发养发，润肤美颜，补肺盒气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳

' ^' j4 K9 U. b$ k% R1 y; m4、豆浆冰糖米粥
　　用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1。3升
　　制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状
$ u$ w1 I0 O3 U5 U; Y* M- L　　归经：入肝、肺
5 D- R7 x9 D) ?! q% u. A0 e( }  P6 y　　功效：养颜润肺，盒肺气

( r6 c. Z+ C3 H- S/ u3 X3 \5、芝麻蜂蜜豆浆
　　用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1。3升
6 t+ {/ r: W& R+ H& s# W5 J. ]　　制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆机自动完成
& P- W* L$ ~$ D4 y! g4 G) ]' ~2 J- c- l　　归经：入脾、肺
　　功效：养颜润肤、乌发养发
4 y! G2 a) b9 d+ B  T
6.核桃杏仁露
用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量
制法：
8 g+ }1 ?! b/ g# `8 M1、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水；
% j$ l5 ^2 n, j2、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟；
, Z; P1 h. @5 z3 p% B8 o9 H功效：养颜面益智

/ n, g8 c; D0 b4 U% A7.花生乳
用料：花生60克、清水适量
& b/ }+ ?1 [6 X! I1 t/ S' h; A制法：
1、将花生浸泡 6 - 16小时，备用；
% E2 c% e" C1 d& x+ M5 m# a' w2、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即可；
功效：补脑、健身、益智

8.密法黑芝麻糊
用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量；
制法：
9 x4 b! n4 l8 S8 ~! s* ]( u1、将黄豆浸泡 6 - 16小时，备用；
0 R0 [* L7 \' r1 Y/ p- z2、将泡好的黄豆与黑芝麻一起装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可；
功效：养颜美容、益智健脑
* O9 u3 T0 A& Z0 C# @* W( L
$ f$ b8 ~+ X9 `3 l" H' Q9.五豆豆浆
- A. N7 U6 ?& P  j* O# E" c用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升
7 R" T$ Z- t8 e1 J  I/ @4 b4 p制法:1、将五种豆类浸泡6—16小时，备用；
, a' j( ?0 v5 o) \* D6 C　　 2、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，往杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。
功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管
% l3 @7 P! x8 A" |( q8 c# J
8 @/ `; G3 I7 \3 Z5 R. J# v9 ~10.枸杞豆浆
用料:黄豆60克、枸杞10克、清水1200毫升
1 J9 V) [8 h' X7 M' b: ?制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时，备用；
　　　2、将泡好的黄豆和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。  
2 O: k9 f! S; R0 k' G" n功效:滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力
# n; S" o% @* V' p+ l4 B. P
11.红枣枸杞豆浆
9 m7 w( T3 p( h) s用料:黄豆45克、红枣15克、枸杞10克、清水1200毫升
4 T) c7 R9 N# W2 c* C* g# i制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
% c! u' f! }8 H- \, k2 s, |; l　　 　2、将红枣洗净去核，枸杞洗净备用；
　　　 3、将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即可。  
# \! P! v4 J: p, \功效:补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病
+ F  s3 N& R% Y) s+ @* P6 i" J0 ~
6 t$ u) [4 D" M; G- o. D12.红枣莲子浆
用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时；
　　 　2、将莲子肉泡至发软；
$ x! A0 u. X$ ]2 S  P　　　 3、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。  
　　　 4、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。
  A: u3 f3 D& _功效:滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。
+ a- p+ c3 }# d" j
& N0 B& G" X4 ?" I& \: S13.花生豆浆
用料:花生30克、黄豆40克、水1200毫升
  {# b, y5 n  ]; ?% E制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时，备用；
　　 　2、将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内，将清水装入杯体，启动豆浆机，十几分钟后即成。  
功效:补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。
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14.黑豆芝麻浆
4 m. t8 U; N; q3 s1 m用料:黑豆50克、花生15克、黑芝麻5-10克、水适量
/ I7 D' ~4 |7 a& x, \制法: 1、将黄豆、花生浸泡6—16小时；
　　 　2、将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。  
7 F5 O1 F! P4 r. |# j功效:乌发养颜、解表清热、滋养健体。

' D" i/ I* Y  E. H15.百合莲子浆
+ Y" t" H! Y. q2 @4 r; u. P7 S用料:百合10克、莲子肉10克、银耳10克、绿豆40克、冰糖50克、清水适量。
制法: 1、将百合用开水泡至发软，将莲子肉用开水浸泡至发软；
　　 　2、将银耳洗净，用温水浸泡至发软，摘成小朵；
& C3 a9 Y+ C* p8 _% P　 　　3、将绿豆浸泡6-16小时；
　 　　4、将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入冰糖和适量清水，启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。  
$ P/ t4 T5 k& @% c功效:清火滋阴，养心安神、补脑抗衰。
! Q  n' P; u1 h* y注:网罩中的渣加白糖调制成豆沙，爽脆可口。

16.绿豆浆
4 S+ q& C% F( T( r* x, C; P用料:绿豆80克、白糖50克、清水适量。
制法: 1、将绿豆洗净，浸泡6—16小时。
　 　　2、将泡好的绿豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
　　　 3、趁热往杯体内加入白糖，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。
注:进行温补者不宜饮用，以免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用,以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。
- F: P) b4 o! r+ j1 l9 M+ N* a1 F
( w& _$ C5 }8 _0 {/ P+ U- a17.消暑二豆饮
用料:黄豆45克、绿豆30克、白糖50克、清水适量。
7 K, P! _- l0 }) c7 R8 l8 p制法: 1、将黄豆、绿豆浸泡6—16小时。
　 　　2、将泡好的二豆装入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
9 q4 t& e. ~. w; q, N% Z　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，调匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
功效:消暑止渴、清热败火。

18.“三加一”健康豆浆
用料:青豆40克、黄豆20克、绿豆15克、清水适量、白糖适量。
制法: 1、将三豆浸泡6—16小时。
/ ^# R# r5 q/ [" }) ^3 F$ h6 p　　 　2、将泡好的三豆放入LB豆浆机网罩中，杯体中按规定加入清水和白糖，启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟。
4 i  m9 C  _& V9 E功效:清热解暑。
1 b# G& M  {6 F* S) g5 O
1 T/ W; z8 ~  [" N19.红枣绿豆豆浆
( F, m9 [9 {  z6 z用料:红枣（去核）15克、绿豆20克、黄豆40克、白糖50克、清水适量。
- @4 K* `! }1 }: E- T$ {制法: 1、将绿豆、黄豆浸泡6—16小时；
+ J% c8 z) D0 j& t! T　　 　2、将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入LB豆浆机网罩中，杯体中加入清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；
0 R2 m- K) d+ U8 L　 　　3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成，不愿喝甜的也可不加糖。
. T8 ^( B( r7 Q$ _功效:补气提神，消暑凉血。
( W% S6 @( b+ C5 o. W& [
# Q" n" u  m# M20.益智豆浆
1 F( S* p9 `2 m+ Y, f用料:黄豆55克、核桃仁10克、黑芝麻5克、清水适量。
  a* w8 p/ D6 j6 M4 s. u3 I( L制法: 1、将黄豆浸泡6—16小时。
+ ~9 r  Z# V& B) f! V: A3 v/ W　　 　2、将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入LB豆浆机网罩中，杯体内加入足量清水，启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。
  ]. o$ \% n! c' A0 v, ]功效:益智健脑。

21.核桃杏仁露
+ b: b; j7 u1 x  I, x4 d用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。  
制法: 1、将杏仁、核桃装入LB豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清。
* K1 }* e- O5 m/ J　　 　2、启动机器， 十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。
功效:养颜益智。[/SIZE]

bloodtoad

这个介绍，很全，很强大！

北京朝阳区

你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

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你打算开店啦(用河南方言问)?一个豆浆的研究可以申请诺贝尔,明年俺全力推荐.不过先天天俺家人的嘴如何?

俺不是那块料了，这些都是从网上得来了，为了方便有豆浆机的人。您的要求，没问题，保证完成。要敞开肚皮喝。

ROCKY

豆浆(此配方是九阳豆浆机推荐的食谱，比较科学)：
/ s% @# {, q( c! k& t一、全豆豆浆

配料：干黄豆一杯。
" {; `& H/ L* g; w) Q
功效： 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。有降血压、消水肿的作用。
& K0 }: R6 W4 K- V9 _2 ?- r
2 `& j+ i5 Y5 S5 n' F% `2 N0 C" v二、黑芝麻豆浆
  v- G  C$ i# Z+ A: i: R) G
配料 ：干黄豆一杯、黑芝麻1/5杯。

# W5 x  h0 \2 x  z功效 ：补肾填精、健脾益智...

: Q% @" F0 D" n/ V) [# g3 Y表扬， 这字体大小很合适俺读阅。

我用这机子就做两样东西， 豆浆或白粥（味绝）

多伦多之星

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

luna

我一般都是用黑豆，黄豆，红豆混在一起用豆浆机打，出来的很浓郁，都说黑豆营养要比黄豆好，每次我都是打好了，存一壶放冰箱里能喝两到三天（哈哈，我比较懒）
但记得，不要空腹喝豆浆

ROCKY

买了一个blender，是不是也能凑合着当豆浆机用啊？

1 R/ m7 f4 S' }: m 要凑合， 什么都可以凑合， 连什么....都可以凑合。
. Y0 E2 j' q$ @7 b* {
blender + 过滤+ 煮开+ 凑合 = 豆浆机。
不正之处，请工程师指出。谢谢

bbmj

豆浆机涨价了，我买的时候65，后来今年6月份就涨到85了，还人情得不得了似的，不知道现在多少钱。回国一看，真便宜，半价，就是电压不对。我家的豆浆机，睡大觉好久了，很懒，懒得清洗，每次也喝不多。男士少喝为好。

ROCKY

豆浆机涨价了，我买的时候65，..........  男士少喝为好。

5 e, O) ~& A8 W这还有歧视阿

luna

这还有歧视阿

8 @! @: X4 k5 P7 I大豆里有大量雌激素～～～如果不想变性的话，MALE少喝，哈哈～～～
俗话说，男喝牛奶，女喝豆浆，是有道理的！

panda-rabbit

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

luna

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

有个北美网站总代理九阳豆浆机，我是在网上订的，多伦多可能有卖的吧，不太清楚！

ROCKY

哪里有豆浆机卖啊？？　costco? wal-mart?

我的豆浆机是在多伦多买滴