推荐健康营养的牛油果沙拉～～～附加SUSHI

luna

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这是我自己研究出来的沙拉 但是营养又好吃 而且很容易有饱腹感 清晨或者晚餐吃都很适合
. E5 J4 {  ]- b' H主要材料是
罗马生菜一根
牛油果三个
& i. d; D, c8 @鸡蛋四个
/ \. J. e9 t: |4 c( n虾若干只
（这些料足够四个人吃的 如果人少 酌量减半就好）
1 ]! R. F* g- m; `4 ~把罗马生菜切成条装 牛油果去皮去壳切成小块 鸡蛋煮熟 些成四半 把虾拿热水过一边 全部这些材料放在一个大盆里
0 `9 `5 D8 F( s6 \' q& X$ O调味用 少许的盐 海鲜酱油 现磨的黑胡椒 还有一点点麻油 搅拌均匀 放入冰箱冷藏大概五分钟让沙拉入味 就大功告成了～～～非常好吃又简单
最近爱上吃牛油果 又发现这是种超级健康美容的食品 除了平时用来包三文鱼牛油果寿司外 放在沙拉里吃 也是超级好吃～～～ 多余的用来做面膜也很好～～真是用途多多
8 ^$ q, z3 R* g% f$ ^奉献上我做的沙拉和寿司的图片 东西用的量都很多 哈哈 这份就是无敌牛油果虾蛋沙拉～
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Nellissa

好吃
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luna

好吃


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已经放到附件里了 这次应该可以看到了