论坛元老
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑 9 ~) z$ z: L9 t
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7 O+ g7 i r* U. g6 ?- `* T; m-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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( _6 T% p1 ?; O春季吃菠萝的四大好处：
$ R4 v/ J4 O1 E! }" _/ Y9 V! s菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。2 O3 a( y1 @% `1 t; w! K
所以春季吃菠萝有四大好处：
* z5 E7 B* M' p" P2 ]2 G1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
( \$ ?- b$ c& |+ ~+ i2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
9 `) z2 S q: k5 X3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；' g% G7 j8 X6 r0 |1 ]
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。+ a) D& H% z5 x% I: M% c
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。7 \1 F( }. g/ k" ~, ]
) A- T0 S% ~( f4 B' Q% ]
, J: {1 ~" l9 ~# Q# C9 \------------------------酸辣汤+ p* V2 y( @( S, o* X
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
5 w+ r+ F1 b* y( Z v3 K; G酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～% q" [" _( K$ I" v% S. U
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 15:23
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发表于 2010-3-24 00:17
发表于 2010-4-22 10:42
