高级会员
- 积分
- 919
- 威望
- 73 点
- 资产
- 3049 金币
- 注册时间
- 2013-11-20
|
莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等多种营养素,生食可以凉血散淤,熟食能补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。1 c0 V/ k# B9 t
6 e0 T. j& [8 v' P" r) ^; k! K
仔细的人可能就会发现,莲藕有七孔和九孔、十一孔的,那么他们有什么区别呢?. `( X% {: @9 E+ j5 T
6 w" ]) g' @. N7 V0 l6 x4 k9 |
藕吃几孔的?
! _# _( Y* ~9 y8 g0 D$ H# F
2 k/ h- l$ t* p2 ?/ @ 七孔藕相当于野生藕,又称红花藕,外皮为褐黄色,体形又短又粗。
" T( C+ m6 w! R( ]5 C9 I8 g
8 N$ ^( K/ w. u% \ 九孔藕又称白花藕,外皮光滑,呈银白色,体形细长,生吃脆嫩香甜。$ O( Q/ H5 R) p; R$ T" X4 c
3 V( a9 T% R' \( T! V! D2 b% K% n 如果要煲汤,要挑选主干中间的藕节圆中带扁又肥又长又粗壮的,即所谓“七孔藕”,淀粉含量高,口感粉糯,色泽略粉意味着新鲜,味道更为鲜美。! z- h6 f/ O. u5 y3 w" y
. m" p$ `5 y; t; {. J: L2 g" ^
不论是几孔,藕尖处的节一般水份大,丝少,比较适合炒制,根处的节丝多,纤维多,煨汤、炒制口感匀不好,都不爱吃。藕段的中间节煨汤最好。
: X4 Y* R- p5 s3 l& l4 q- t
. D% m, o o' ]) `2 [0 k" | 相比来说9孔和11孔的藕,比7孔的藕好吃。2 C* V: J, X7 J. Z
+ E( z4 i3 T& q: D2 K3 x
八、九月的藕都只适合生吃和炒菜,因为其淀粉量很少,煨汤不面。3 i+ T9 A5 q# c" }0 o2 L
4 x4 Y$ ]% F) a- H& E! _8 ?
冬天才开始挖的藕,不管是几孔的,都面,这时才是排骨藕汤的最佳时机。
: s( D- \) x7 e* Z' |& X' Q; |% `# j' e7 }2 p6 o
-花生莲藕猪骨汤-7 C6 }& `# Y* P' K. a1 _
* h/ A9 }* w* }, L) v: p" U 6 Q& T [; |# d8 p
7 E+ n0 v9 R0 w& x: C, O 用料# G+ E) I u, |9 t. y8 U7 S2 p" ]
: \ f2 F( M/ ?' @# \& }, M 主料:猪骨250克、花生半碗、莲藕1节、党参几段、枸杞适量、生姜几片/ G8 s9 ]- T8 d3 Y H+ ^# G
2 T! L# [, C: A+ J; J* w9 `
辅料:盐适量、料酒适量、清水适量* W+ t, m' d+ K/ o8 b9 G
" J$ ^3 G$ L/ l6 y+ s5 F 做法
; s4 n' Z8 C1 x
+ Q' {' [+ h4 j% \! ?- n; A 1.准备好食材,猪骨、莲藕切小块,生姜切片,党参切小段,枸杞用清水泡软。
( G' t) y) h! z! `2 L* J, w' @ q8 q1 ?" i* `& x
6 B( u0 g9 P3 j" V# h9 T
& J4 O6 L+ g, | 2.花生放到滚水中煮几分钟,去除涩味。
3 H4 ` w \4 h! q, ]0 V- x& i( _9 [4 f; }, |

3 g7 B. I7 l! [3 L8 X$ a, k9 a$ f* l/ F+ c2 S
3.猪骨下到滚水中(水中放些料酒和姜片),煮去血水,捞出备用。5 t8 n7 m" `! @8 S8 Z
7 v3 y4 S8 `& d" k6 y) H

' a; d. p( z, X% y6 |' z N; w6 l B* Q4 b& X, i
4.把所有食材放到电饭煲中。: M7 x1 w; Y+ z9 l8 |) j
1 A) M; e& z7 k) K2 J" ]6 o 
! K+ W! e; f& |$ p0 b) H) `. y& F: }. h0 d6 a
5.加入适量清水,两勺料酒,盖上盖子,煲30分钟。
; l- y0 y7 W3 `$ b f7 Y
) w, Q2 D8 J& D4 s) \$ D ' ?/ m( Z7 X4 Z8 \# j
, [3 `. Y: ?6 K# M2 v# B 6.煲好后,开锅加盐调味即可。 p- {! i5 s8 b8 l3 R3 s
$ v( X1 A0 D' g, Q

5 [; `. I6 X: |) G: k' q) e' |) Z0 ~9 R. F; I; X# V: g0 J8 @$ Y; k1 {* G

5 h6 ?& c7 A: d
5 n7 C1 D1 v+ {4 ?8 `: f 网上曾流行一个段子,
# U; I, @: r# \
: W! J# A2 Z$ j8 d8 P& w 问吃什么会变丑。
8 _1 k% N0 `5 ^7 e9 N7 Q* \1 q* ^6 H* K# c
答案是藕,
. f2 t& z- x2 a9 F* R' e+ F2 z
# |8 }# F+ [! ~! @' Q# @$ z7 X+ n 因为chi ou= ch ǒu。
# M; I' @: A+ T6 O; `5 e
* r. e5 Z, t5 Q3 X+ U8 M9 C 所以吃藕真的会变丑吗?
) c. G% U4 {0 z1 g( O2 X# \, @/ }/ Z( l% c6 o4 T' z# y* v
( w r7 o1 g. n" T' p# B: @
|
|