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发表于 2011-1-19 11:10
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二 我怀孕了0 L ]. F- g. y: w3 p) Y
验血和给我们电话告知怀孕的，居然是同学，先拿我们调侃了一翻，然后狠狠的恭喜了我们。我们家先生似乎比我更喜欢宝宝，知道我怀孕后，睡觉都在笑，马上大礼奉上，然后开始忙这忙那！
# S5 C* w1 u2 D0 o A 在London知道怀孕后马上要去做什么：& k' U( s& D* Q9 _4 \
1 第一时间去约midwife或者请家庭医生约OB，做好每次检查。
$ O! w% a4 r& D7 f) s' ] 据说London约Midwives的人非常多，需要排期，虽然有的孕妇非常健康，或者觉得没有必要太早，但为了宝宝更健康，和省去非常多的意外因素，建议如果知道怀孕了，就马上去预定。（这里我算非常幸运的，因为先生正好和机构上下工作人员都认识，电话过去人家马上就听出了他的声音恭喜他，我们上午电话，下午就给我安排好了midwife和预定好第一次检查的时间。而且每次检查都是同一位熟人，呵呵，因为我非常怕抽血，这个让紧张的我安心不少呢！完整的初期检查一共有三次ultrasound，会将所有的问题都排查了一遍，最后让你非常安心的等待宝宝出生。当然妈妈们怀的绝大部分都是健康宝宝啦，我朋友J生第一个宝宝，就只做了临产前唯一一次ultrasound检查，BB也是非常健康的。而我就按部就班将染色体、唐氏、遗传性畸形、宝宝大脑健康等等全部都检查了一遍，将危险系数降到最底最低，呵呵，每次检查都非常正常，宝宝在里面动来动去，可爱极了！3 j- s2 t* C# n) _
所以如果你是比较健康的孕妇，没有剖宫史，没有妊高症史或其他孕产疾病史，Midwives是一个不错的选择，她们会全程跟踪你的孕产过程，并给你比较多的生产指导，甚至如果你要求在家生产，她们经过检测诊断，也会给予支持。特别是产后她们会定期上门对你和新生儿进行体检和指导，这对很多都不懂的我们，可是非常大的帮助呢！
+ U: M3 U) x# v& dOB的每次检查相对就简略多了，孕妇经常到了生产的时候，还对自己的情况一无所知，不过如果需要手术，OB是可以直接主刀的，Midwives是不可以实施手术的。Midwives需要有健康卡，而且不是你第一次去就会要你，她们要对你的情况进行了解，并且让你了解一些她们的服务介绍，当双方确定服务关系后，正式收你。; f# \: F8 ~& `- Y5 l
London Midwives 联系方式：
. X: a( }( K# b, g$ x( AThames Valley Midwives 434 Maitland ---- 519 433-5855
, ~9 ]$ a3 W( }/ ^( o" i- h1 o, K: q: {Womancare Midwives 101-345 Westminster Ave ---- 519 645-0316
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6 g6 Y9 t4 G. R/ M3 L. Q2 孕期食物禁忌
+ O# t0 N" J7 i# H% a（早孕期间有很多食物是忌食的，但三个月胎儿稳定后有部分是可以吃和需要吃的）需要说明的是：这里的医生主要说了忌食大型鱼类（含铅量过高）、生冷海鲜食品以及尽量少去寿司店（避免生鱼片）外，其他没有什么禁忌。而在我们中国孕妇就有非常多的禁忌，这些中文网上非常多，大家可以自己去Google，这里我就简单的写一下：忌食螃蟹、海带、甲鱼、薏仁、油条、山楂、罐头食品、味精、桂圆、冷饮、久存的土豆、以及辛辣作料（花椒、八角、桂皮、五香粉、辣椒等）、还有杏仁（三个月后可以少量吃）、黑木耳（三个月后需要少量吃）、菠菜（三个月后可以吃）、猪肝（三个月后需要少量吃）、以及含咖啡因的饮料（当老外完全没有这个禁忌，比如咖啡很多老外孕妇每天都喝，不过将很多杯改成一杯。）（当然这些禁忌也有很多地方风俗习惯不一样、孕妇食物禁忌也略有不同，以上仅供参考，以医生说的为准！）
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1 x" |/ D( [" ]' W) e3 防辐射衣服需不需要其实随便自己。（老外完全不信这个，但国内很多医生和老人都说得蛮耸人听闻的，其实确实没有什么好心的，但如果你仍然担心，就从在国内买一件吧，以前回国我在国内买了一件，牌子还不错，大约600多RMB，前后都可以防辐射，（呵呵，不要只注意前面哦！）非常宽大，也是一件漂亮的孕妇衫，款式不错，我还蛮喜欢的。网上也有非常多更便宜的。防辐射衣不用也没有关系，如果略有担心，就还是用吧！总之新妈妈安心才是最重要的！' @+ o0 ^! D ^0 I, P6 {" y/ B1 h
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4 上网时间。我问我的Midwife和医生每天上网10个小时对ＢＢ有无任何影响，她们都说没事。但不能久坐，需要照顾好自己腰部，只要腰部不舒服或者酸痛，就要起来走动！对了，还要多注意休息眼睛！
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# u: H: G- V1 e3 G5 去那里买孕妇衣服。London冬季的孕妇衣服都不怎么好看，孕期前几个月完全可以穿自己的衣服，裤子可以换成棉质休闲运动裤，不但可调节腰部，穿着也非常舒服，可以穿到7、8个月，如果你比我瘦估计可以穿到生！孕妇衣，我还是按自己平时的习惯在guess或gap买自己的尺码，但全部选择的宽松款。呵呵，不仅怀孕可以穿，以后也可以穿，好看而且实惠，穿去学校，大家都以为是款式，而不是怀孕了呢！如果需要去上课和上班，冬季建议买牛仔裤或者带弹力的黑裤子，在Thyme Maternity 有很多不错的孕妇裤，价格大约在29-79刀，不仅可以托起腹部减轻孕妈妈的负担，裤型也不错！建议买全包腹部的款式，根据不同的体型，可以穿到肚子很大甚至直到生。不过国内的裤子款更好，腰部和跨部都可以调节的，这里买的腰部和跨部都是不能调节的，所以如果在这里买，买大一点点的更好~！如果回国在国内带过来也很不错。这里夏季的孕妇裙有很多好看的，如果是夏天怀孕，就直接在这里买漂亮裙子吧！: V* s4 g7 h! k* c2 K Q3 A
“Thyme Maternity” London 好像一共有三家，
4 h: S3 v) a3 z8 n) b一家在 1105 Wellington Road1 q7 ~1 b) C. }$ U: F* {8 p8 V g
一家在 2020 Hyde Park Road （靠北的沃尔玛附近）
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另一家在 White Oaks Mall 里面. w% j3 m+ `* P' m
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6 选择生产的方式和医院。
$ r: w3 x% @' U: k这里的生产有在家里生产、在医院生产、医生帮助和助产士帮助生、以及在水中生，站着生，坐着生，打麻药epidural，不打麻药、选择gas等等等等。
( s* U. ^3 m9 \& G! g# c- b+ a我是选择在医院生，目前可以选St. Joseph's Hospital和Victoria Hospital ，据说St. Joseph's 在2011年5月开始所有的孕产部门都会搬到Victoria一起，Victoria的设备也貌似比St. Joseph's的新（不过除非非常特殊的手术，其他设备SJ都一样，基本都用不上）所以这点没有什么好担心的，我们选St. Joseph's，因为家里离这里更近，先生也对St. Joseph's 非常熟悉，他说St. Joseph's 生产有 90年的历史，里面从医生都护士都非常Nice，而且其大部分部门处理的都不是紧急事件，大家都习惯了不急不慢，井井有条，有经验的中老年人偏多，人更Nice。Victoria 处理大事件比较多，年轻人工作人员更多，做事更火急一点（呵呵，他个人看法，仅供大家参考），其实两家都很好，如果要选择就看哪家更近好了！估计7月以后大家就没得选了，只能在Victoria生了，孕产部门基本全搬过去了！ |
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狗仔卡
发表于 2011-1-19 10:28
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