注册会员
举人 五级
 
- 积分
- 166
- 威望
- 52 点
- 资产
- 1923 金币
- 注册时间
- 2006-11-10
|
[SIZE=\"3\"][COLOR=\"SeaGreen\"] 瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！: ?3 h% O% x0 a8 ~! |
4 T& f3 x. J4 ?( N$ ?0 o
一些让你保持小脸的食物
/ s' U% ~3 h' I. M- F3 ~) H6 {
# x- P" D- J x8 m6 C, b 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。
N- _# t g+ k) R3 s+ ]; q" M3 B6 M
豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。! e% H2 Y$ b$ G9 l: G% j" m
( @) K, I0 ~+ G3 O$ { 胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。% j/ l2 F0 X% \8 p% W! V0 i
8 |0 Q5 p; j7 o+ l0 ^4 m9 V- j* [/ @
西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。' O+ l+ o7 e) M ] R3 w5 w. Q
6 k# n M+ a* a3 i$ k" R9 C' J
柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。3 w! g; a9 I) S3 R( ^/ W: ?
) U1 d) D, t5 t0 x/ x& W
4 X& }% n" A- z+ m小脸明星私房FOOD
i+ O8 C! Z8 Z3 s7 ^# c" v, M; D1 d3 H3 }" u6 w4 h6 v
巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！: @! ~# T) k+ F% i
/ E' J! H( I9 d8 h0 p4 }! n4 D
苹果西洋芹沙拉- E) Y+ s0 G! b4 o% U+ ` q
; s, N- c& Y) @2 W
材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱' H1 o4 W3 S; s; C& @
. S+ J4 i! t7 X4 {" \$ h 将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。
! [: \) u( W( ^; v5 P7 K) C- Y# d* z( K" M
蜂蜜胡萝卜汁# L: Y2 L% n/ `0 J8 y/ F
- z1 I6 Y* G& L7 Q) l5 T( I o5 g 材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜
: N' b* c( y: e, [ N$ E& D7 S% f: h1 a4 H9 t: I
胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。[/COLOR][/SIZE][/FONT] |
|
狗仔卡
发表于 2006-12-25 18:55
提升卡
置顶卡
变色卡
发表于 2006-12-25 21:59