|
[/FONT]
6 O& [5 \( S6 v7 h
+ ?% _, j7 {; X3 x1 {; t 材料：新西兰奇异果2颗、小西红柿8个，凤梨罐头8片，盐1/2匙，蜂蜜1小匙，水果醋1.5大匙
: d; N: u( N' P5 o+ V: e; _9 A" Y3 z1 [/ q5 @8 ~* K
（1） 将奇异果、凤梨去皮、洗干净切成小片。 e1 `3 S2 Z5 I/ b. B2 E
) b/ B% t6 }& B1 D5 @0 R+ E* @5 U （2） 小西红柿洗干净后，用小刀在皮上划十字，接着放入滚水中烫约30秒后，捞起剥皮，盛干水分备用。
: q3 S! g7 w5 i1 r$ q4 F4 Q8 l+ k" R& F* F' }1 ?
（3） 取容器放入奇异果、凤梨、小西红柿和所有的调味料，拌匀后就可以盛盘了。 y1 a# ?1 D- A( ~: ?1 G# _ T
2 L# n) H! |- B# c' F, _ d7 n
* _" I7 A; ~& ~# [# E1 ~ 健康爽口的一道开胃菜，富含维生素A、C及纤维质，可以增加抗氧化力及帮助肠胃消化，此外搭配健康的水果醋，更有助于调节人体的酸碱值，对身体和皮肤健康也相当有益哦。
7 L* z9 e% }8 [' q5 U) x! u2 \6 f
4 w. a" X) B7 |( o$ u+ I[/FONT] | 
狗仔卡
发表于 2006-7-30 22:03
提升卡
置顶卡
变色卡