香草奶油全麦饼干+鲜果冰饮=快乐下午茶时光！(附详细图解)

luna

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偶尔换换口味不是什么坏事情，COOKIES是很开心的食物，做起来的过程也很FUN。
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没有用普通面粉因为它很肥，用了健康的全麦面粉，多吃粗粮对身体消化系统和皮肤都好嘛～～哈哈！

最近没事就用用我新买的BLENDER，很好玩！哈哈～
做了我爱喝的鲜果DRINK～很快乐的下午茶时光....
* ]9 v3 `: I) b# z, x) T) {
/ Z+ T, w& a' z' C$ ~材料都很简单：

+ p# x% R' z& |; K; Z, r9 d全麦面粉 SOFT WHOLE WHEAT

  `; P. m- C' E' {  CUNSALTED黄油(室温融化)
* {( v9 H1 _7 z5 I
8 l, k: N# z! C1 t# `# t白糖

7 X% w5 f& C/ b  T# X/ M. o纯香草食用香精
" d2 Q6 [& C. O/ `
) T# Q1 [3 A+ s# }" z' A: W鸡蛋（只取蛋黄）
3 U/ o2 A. |& g& W
搅拌器(没有就只能人工了,不过要打到黄油发白是一件很辛苦的事情)
( f4 L  M1 p8 J% L% K; y3 n
2 ?( e7 v/ {8 x7 b1 k. h做法：把室温融化好的黄油放在搅拌盆里，加入糖用MIXER搅拌到发白。
, ^, |+ a; P0 L8 m加入两颗蛋黄搅拌均匀。
加入五六滴香草香精搅拌均匀。
- ~. B( b- E( S3 g加入全麦面粉揉成面团
% g/ x2 n4 I; [4 ?6 ^用保鲜膜包裹放入冰箱里冷藏30分钟。
8 X! H6 X( v5 S4 f! j# G5 y烤箱预热180摄氏度。
$ M4 n: V: C3 j  y; E& w* a把饼干面团分成等份的圆球用叉子横竖压扁
放在用烤箱专用纸的烤盘中
把一直蛋黄加一勺水搅拌均匀
刷在饼干上
放入烤箱烤大概20-30分钟，直到呈淡黄色。拿出来，放凉就可以吃啦～～
我吃两块就饱了，而且我发觉全麦饼干还挺磨牙的~LOL
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冰饮部分：
, C9 U8 q* I, w# v" T
我家很少买果汁或者饮料，因为添加剂严重，而且喝果汁不入直接吃水果来的营养，果纤维都在果肉里！
做冰饮是因为SUMMER热，又不想喝那些对身体有害的碳酸饮料，那就自己动手做一款健康又低卡的饮品吧～种类多到你想怎么做就怎么做～完全DIY
+ z1 @$ Y1 c" `! j' ]# d
: x3 _. _* `0 l0 I& d4 ?. ]9 t我在COSTCO买的冻草莓和芒果，都是我的爱, 有时候只放草莓，喝腻了就换换材料品种，整个味道都变得焕然一新！

有时候我也用鲜水果，但是要加冰块才可以保持那种SMOOTHIES的味感！如果用冻水果，不用加冰～照样冰凉爽口！

& e( A. R' x1 o% `0 ]% \而且却对SUGAR FREE, FAT FREE
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6 V- W' Q; P) _# t. t' l8 A材料有：
冻草莓
冻芒果
牛奶
- B9 L) T! ?' X枫糖浆（没有的话可以用普通的糖，但是枫树糖浆热量低，含糖量低，有很多对人体有益的元素外它的味道还非常好，所以我做DRINK都用它）

) o/ Q7 V% W; T) c; P% @把所有材料放在BLENDER里MIX就OK啦！

* M+ F4 z1 V+ Y( M) s$ N0 |倒在杯子里，TOPPING用WIPPING CREAM(我馋，这个有点肥）
ENJOY美丽下午茶时光！

woailundun

全麦的好，营养又健康！～支持

elsron

我好像在YB的我秀我家见过楼主~