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文林郎(从九品上)
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汪先生是一家銷售公司的業務員，白天四處跑業務，晚上經常玩到午夜後找個小攤吃夜宵，填飽肚子後回家睡覺。久而久之，汪先生經常出現“晚上失眠、白天頭昏腦脹、食欲不佳”等症狀! V! t$ x1 z" L1 ` S
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武漢大學中南醫院中醫科張瑩雯教授指出，像汪先生這樣經常熬夜、吃夜宵的人，由於長時間的作息“顛倒”，引起內分泌失調，容易出現上述症狀。醫學界把處在這種亞健康的人群稱爲“夜食症候群”。 4 t5 x, V& M) n7 q# Q% x1 f7 s
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據張瑩雯教授介紹，經常吃夜宵容易産生肥胖、抑鬱。晚上大量進食後，熱量過剩就容易長胖，高血壓、心血管疾病的發生率也會偏高。常吃夜宵的人往往因吃夜宵時聊天興奮，睡覺時失眠，白天精神狀態不佳，很容易出現抑鬱症狀。經常吃夜宵者還是胃腸疾病的高危人群。張瑩雯說，人們在吃夜宵時，往往吃下過多的食物，這些食物長時間滯留在胃中，促進胃液大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之容易導致胃黏膜糜爛、潰瘍。如果常吃一些油炸、燒烤、煎制等含有較多致癌物質的食物當夜宵，更會對健康産生不良影響。 |
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狗仔卡
发表于 2006-3-23 15:30
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