新手上路
举人 五级
- 积分
- 31
- 威望
- 35 点
- 资产
- 1110 金币
- 注册时间
- 2006-9-6
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跟从直觉也可以吃得健康。有时候，跟从我们的直觉，其实正是健康选择。当然，其中自有科学依据。
3 o5 Z6 Z9 @/ ?& {: w9 F) Q* [0 M ●绿苹果vs红苹果(√)9 l4 ~6 N) {- o# k/ z* N
3 { [0 \7 ^& A9 q* z 选择：红苹果。你可能喜欢它光亮的外表和咬上去清脆的响声，但红苹果富含的色素中有抗氧化物质，能消除自由基，预防感染。
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; U4 i8 ?7 N% H$ C7 f& l ●白巧克力vs黑巧克力(√) N; k4 w" g5 H& t: y% Z: k
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选择：黑巧克力。的确，黑巧克力诱人而且更健康。白巧克力中有更多的脂肪(30g/100g，黑巧克力19g/100g)，但缺乏黑巧克力中含有的叶酸、镁和钙等多种营养素。0 u0 u& m, A% g9 e2 U+ @- X
3 o% d/ f& H* ~+ @- C$ U ●牛肉vs猪肉(√)
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$ }! t$ _; J8 t) w* A5 N 选择：每天饮食中吃得更多的是猪肉。虽然猪肉脂肪含量相对高，但维生素B的含量更高，对心脏，循环系统和神经系统更好。猪肉蛋白质含量也更高，更易消化。同时猪肉可以比牛肉提供更多的铁和锌。 5 i% {& h6 p" N, D
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每天，我们都要面对很多有关健康的选择题，想回答正确，就要注重每一个与营养有关的细节。 |
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狗仔卡
发表于 2006-12-11 11:00
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你这么好的妹妹我上哪儿找去啊