注册会员
举人 五级
 
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- 2006-11-10
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[SIZE=\"3\"][COLOR=\"SeaGreen\"] 瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！( a( p6 i1 }9 t$ ?0 F6 y
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一些让你保持小脸的食物
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: A5 q6 w) h8 `8 f" S+ j 菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。
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; {7 v3 E9 I3 w0 h% _ 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
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胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。
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西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。 ?0 @, K7 }! d N1 E9 g/ l/ e* q
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柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。1 `9 \/ p$ c' L
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; m0 r, K" U: }& E8 {5 M, G小脸明星私房FOOD
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; \! Q0 A& T% J. j& }7 S 巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！
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苹果西洋芹沙拉3 P9 m; Z, f& h$ M0 I2 X# W9 c) @# h
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材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱+ ]1 ~4 Y' ^& x$ p
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将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。
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, A3 _+ G4 o* T2 f3 w- h* a6 N 蜂蜜胡萝卜汁
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& k# v/ u- ?! b! G1 n, A8 ^ 材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜
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- S1 l3 ^% c0 n$ K! F: P8 L 胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。[/COLOR][/SIZE][/FONT] |
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狗仔卡
发表于 2006-12-25 18:55
提升卡
置顶卡
变色卡
发表于 2006-12-25 21:59