人体器官工作表

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一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。

0 z; y- X1 q5 j' t二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。

  E# i$ M5 C/ D, ]1 i2 b8 X三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
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3 c, z+ i7 e3 h四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到
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6 d0 l8 L. \! M) H! w* a肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。

" ?) T9 R2 y4 D& r7 I: |五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。

  J$ b1 z4 h4 ?0 c) x$ b六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养

' j. ?6 n( L: o! g) Q4 J" t+ c6 q$ O; k生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。

9 y2 u: f! v! H* j5 W0 \1 q七、半夜至凌晨４点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。