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我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃,却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈,一起跟着小编来学习哦。. {/ l" |% M1 x
治疗长期失眠最好的食物就是它
% a" C. O6 O( z. F$ o) r桂圆——第一补脑的灵丹
( T. Z& M3 L- O《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。
, b. v0 G. F v' m. y5 k. d6 k吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
% @# M( R, J4 c$ X- x7 ?在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。
; y: ^' D% o' \6 z5 F6 n+ x治疗长期失眠最好的食物就是它+ _: x5 w9 Z |! D
我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。
/ d$ n; ~5 C2 Y0 x有一个冬天的下午,我洗头后受了凉,头变得木木的。$ ~* D: i8 j) n: _: Q# |
我当时想,这点小毛病,应该自己会好起来,可到了第二天,头晕不但没好,还更重了,于是我照例抓一大把干桂圆,剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下,很快就好转了。6 s& H8 o, X& ^' J
桂圆能治长期失眠/ e5 \9 g9 W3 i" `1 g9 N, B
我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。
1 O; }# ?( |$ g$ @当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。
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- ~4 v) \2 v' t# x1 W( T桂圆营养价值高
5 ^. \& t) E+ ]中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法。
, Z( @; I% Z% W4 P! P) a4 }桂圆补益方8 y8 q; D+ A4 r9 n* b' z
1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。4 D N& A5 ?' V+ J& b
2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
# |( v0 _+ F4 b; S- }# B/ O治疗长期失眠最好的食物就是它
" y4 L, N/ l% g' \" o _3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。
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7 a: g4 v5 }* g9 v8 z4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。# C/ G9 i9 [: q6 d% }
5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。5 ^6 M9 I' B! L0 n
6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。- b5 ?: @6 I8 R ]5 A( }9 S
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