论坛元老
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭8 ?+ \& U' S2 O/ s8 r
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1 c4 p- d6 ^ }4 I1 {; U' v春季吃菠萝的四大好处：6 }4 k- N& |& e/ O% R
菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。+ y8 T s' J! ~$ U4 P4 a
所以春季吃菠萝有四大好处：5 k, O; E1 v0 `( C; B
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；* A1 [( J+ Y( p5 Q
2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；
- x0 j* x9 I ^: ^0 ?' o3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；
9 d; g9 Q/ b5 B* P3 n2 a4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。$ `/ Q2 X2 t6 ?8 X2 j# l R) O
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。7 w4 K8 `& D. k; a
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------------------------酸辣汤4 @: ~( Z# @2 x9 h
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
9 d* P% J" S4 R3 i4 Q酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～
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狗仔卡
发表于 2010-3-23 15:23
提升卡
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变色卡
发表于 2010-3-24 00:17
发表于 2010-4-22 10:42
