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我们平时喜欢把桂圆当做零食来吃,却忽视了它全身是宝的事实。曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈,一起跟着小编来学习哦。: w8 S5 ]$ h. g" U8 K4 ]# G% ^6 @- X
治疗长期失眠最好的食物就是它; H6 j! ^- K4 E& ^* Z
桂圆——第一补脑的灵丹
4 b0 x) Z4 e" W5 h/ V8 o& U; u& C《易经》中第一补脑的灵丹,每当疲劳、熬夜、用脑过度时,我立即煮一碗桂圆水喝,或者剥2、30颗干桂圆吃,这样,脑子立即就能恢复清醒,仿佛碧蓝的天回到了身体里一样。0 ~! q: V3 w0 Q- W% i) K" f
吃桂圆能根除头晕、头胀、头痛
2 ?* N# q1 ^# ]在学医的过程中,我自然也找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。您可能想象不到吧,我苦苦寻找了那么多年治头部不适的灵丹,竟然是—桂圆。
7 N$ r6 u" p5 v5 b9 _1 V2 Y8 c( ^治疗长期失眠最好的食物就是它
, i( T" w q3 u3 S我买来一斤干桂圆,取30颗,剥去外壳,把桂圆肉(带核的)加水煮,水开后继续煮20分钟,然后把桂圆水倒出,放温后喝下。不到2个小时,人就觉得特别神清气爽。我买了整整一箱干桂圆放在家中备用。1 ~+ M9 B( u. P
有一个冬天的下午,我洗头后受了凉,头变得木木的。
# J; m& x, }3 ]+ G8 O% M我当时想,这点小毛病,应该自己会好起来,可到了第二天,头晕不但没好,还更重了,于是我照例抓一大把干桂圆,剥开后煮了一碗浓浓的桂圆水喝下,很快就好转了。
; r. v' D2 g, C1 U5 `4 O# B7 V桂圆能治长期失眠" z7 I6 [4 H" x/ P( t
我曾听一位中医前辈讲,曾有一个病人因长期失眠找到他,他没开药,直接就让病人回家煮干桂圆水喝,不久、病人失眠顺利痊愈。9 c, K# V9 W2 L
当时这位前辈的解释是桂圆补心养脾,所以能治疗失眠。
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桂圆营养价值高
0 b& `* S6 \- r中医认为,桂圆肉性味甘平,入脾、心经,能补益心脾,养血安神,是常用的补益中药食材,下面介绍几种桂圆补益的方法。
. e% H4 U5 r, r# ~, U! ?桂圆补益方+ J% m9 r6 n$ v7 A. `
1、每晨用龙眼10枚取肉,煮荷包蛋2个,加适量白糖,空腹吃。补脾养心,生血益气。
0 j$ E5 I- L& r3 W5 ]2、每晚睡前吃10个桂圆,可养心安神,治疗心悸失眠。
( P8 P' b! i( m3 r4 U治疗长期失眠最好的食物就是它
4 u7 `& t% a% a3、桂圆肉20克,放进300毫升的沸水浸泡约5分钟后食肉喝汤。可补血醒神,为经常熬夜,快节奏生活人士等人士提神的首选。( E( v* F/ \4 x: f
: \" w1 u) Y/ }1 v: y$ Y1 x4、桂圆肉30克,放进500毫升水中煮沸约10分钟,加鸡蛋2个,稍煮片刻即可食用。经常食用可护肤养颜、抗衰老、增强人体免疫力调节功能。尤适用于女士。% {% S+ w9 F: ]; @* a# a3 d
5、桂圆肉200克,加高梁白洒500毫升,泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳,减轻亚健康症状,安神定志。/ R( Q, t; \8 S
6、龙眼30个取肉,红枣10枚撕破,用粳米100克,煮粥2碗,加适量红糖,早晚各吃1碗。可补脾生血,养心增智,老年人尤宜。
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