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莲藕含有大量淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、钙、磷、铁等多种营养素,生食可以凉血散淤,熟食能补五脏之虚,强壮筋骨,补血养血。$ s$ F ?' j( T: H/ C& I' Z- j/ W# E+ j
7 o- T& }9 S0 h3 X6 Q 仔细的人可能就会发现,莲藕有七孔和九孔、十一孔的,那么他们有什么区别呢?) o* x6 Q, [% l
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藕吃几孔的?
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七孔藕相当于野生藕,又称红花藕,外皮为褐黄色,体形又短又粗。: s' a" Z# C, ~) F; a( B3 A
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九孔藕又称白花藕,外皮光滑,呈银白色,体形细长,生吃脆嫩香甜。
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% ? V& G+ n0 s8 } 如果要煲汤,要挑选主干中间的藕节圆中带扁又肥又长又粗壮的,即所谓“七孔藕”,淀粉含量高,口感粉糯,色泽略粉意味着新鲜,味道更为鲜美。
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F8 p8 l( z( |, j! S' p( b 不论是几孔,藕尖处的节一般水份大,丝少,比较适合炒制,根处的节丝多,纤维多,煨汤、炒制口感匀不好,都不爱吃。藕段的中间节煨汤最好。* h& P6 U( s7 I, I
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相比来说9孔和11孔的藕,比7孔的藕好吃。
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八、九月的藕都只适合生吃和炒菜,因为其淀粉量很少,煨汤不面。! ~3 M0 Q/ j' e: E& C" }/ q+ r
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冬天才开始挖的藕,不管是几孔的,都面,这时才是排骨藕汤的最佳时机。0 R# n6 W# Y% f( h3 v
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-花生莲藕猪骨汤-2 F; C& m% O8 Y) B: W, ^* j
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. h* M5 Z. S; x' r6 ` 用料
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主料:猪骨250克、花生半碗、莲藕1节、党参几段、枸杞适量、生姜几片
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3 W& H/ z" Z A: t) z0 E2 ? 辅料:盐适量、料酒适量、清水适量$ A! ^: W; c) h
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做法2 B$ s0 r7 [& M) D2 R1 M# U4 `5 I1 A
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1.准备好食材,猪骨、莲藕切小块,生姜切片,党参切小段,枸杞用清水泡软。, U8 x# \. z% T1 a. G( k( V
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2.花生放到滚水中煮几分钟,去除涩味。+ p! [6 `& o9 ^( F/ U4 S
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3.猪骨下到滚水中(水中放些料酒和姜片),煮去血水,捞出备用。$ a0 c6 A1 Q0 a v9 B
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4 {0 e! H. r) b, i s 4.把所有食材放到电饭煲中。
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5.加入适量清水,两勺料酒,盖上盖子,煲30分钟。0 x% N, Z9 o; b' s5 F
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6.煲好后,开锅加盐调味即可。* ~( g% T: N4 V
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! V8 H- E& F% V6 ^; v9 G 网上曾流行一个段子,
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问吃什么会变丑。
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5 E+ a8 l \0 Q 答案是藕,; H- D+ u. `4 v- }9 [; n
& ^. R& U9 o+ Z* W) s$ I5 P 因为chi ou= ch ǒu。
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2 ~4 y7 S5 t$ P: ^, {" p 所以吃藕真的会变丑吗?
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