注册会员
举人 五级
 
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- 2006-11-10
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[SIZE=\"3\"][COLOR=\"SeaGreen\"] 瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！
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" Z& k: O' X) d: d1 M% O' E一些让你保持小脸的食物
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菠菜：小小一把的菠菜就含有丰富的钾及维生素A和C，但是特别需要注意烹饪方式，菠菜的营养可是相当容易流失掉哦。' R. K/ W+ [& l, ?9 r
8 ~/ C3 j) I' L: B 豆苗：绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利于消除水肿的钾，而且豆苗可以强化咀嚼效果，是兼具营养价值及促进口腔活动的优质食品。
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& W2 V# h% o3 ^) u6 r( r+ G s 胡萝卜：相当营养的新鲜胡萝卜榨成汁，每天和蜂蜜搭配饮用，不仅可以帮助瘦脸蛋，还能带来全身的轻盈改变。
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- l! U4 {" c G 西洋芹：富含高纤维质以及充沛的钾元素，还能促进口腔活动，是不可多得的小脸健康食物呢。- E- o2 g: c" D0 L! A) l) h) l% S& Z
5 w/ x) Q3 ]# ]! l8 a0 X 柿子干：可以当零食吃的柿子干，不仅不用担心会发胖，极好的咀嚼功效和超高的钾质让你越吃脸越小。$ w1 w9 [3 n9 Z& q ?7 Q9 M
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: z2 l0 m) G/ m) L2 J+ h) f; {小脸明星私房FOOD
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/ `, `% j8 ?: V" h# ], P) l 巴掌脸的台湾小脸美人丁小芹为了甩掉脸蛋的小肉肉，自制了几款超级瘦身的简易食物，不仅能够控制营养，还能保持脸形匀称和立体，一举两得哦！
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$ ]% A2 ^: u5 j7 e; | 苹果西洋芹沙拉# Y- T) ?7 i% v) q
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材料：苹果三个，西洋芹一把，沙拉酱
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& ^$ s, _. }% m! f 将新鲜的苹果和西洋芹洗净，切片之后用冰水冲，使其更具清脆口感，拌上沙拉酱，美味又健康。
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蜂蜜胡萝卜汁* L) i7 r3 a' ]+ \
- x+ x, c! E. z m, M7 Z0 Q) E 材料：胡萝卜半条，半杯水，一勺蜂蜜5 Z/ E0 O+ G, B$ _1 u% f
' x n- W; Z+ Z1 Y' \8 q 胡萝卜切条放入果汁机，加入半杯水和蜂蜜，启动机器约1分半钟，胡萝卜汁和蜂蜜已经充分混合，既营养又可口。[/COLOR][/SIZE][/FONT] |
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狗仔卡
发表于 2006-12-25 18:55
提升卡
置顶卡
变色卡
发表于 2006-12-25 21:59