哪些人不适合吃枸杞？

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哪些人不适合吃枸杞？延缓衰老佳品

& O* {) L5 @9 }. ]- _7 e( G( q, |导读：枸杞一天吃多少为宜？哪些人不适合食用枸杞?枸杞养生，这一说法至今流传。《本草纲目》记载：“枸杞，补肾生精，养肝……明目安神，令人长 寿。”一般，
3 |4 `; h) b, ?4 y" @我们可用枸杞泡茶、泡药酒等，以达到养肝明目、健体祛病之功效。那么，枸杞一天吃多少最合适呢?
枸杞是不是所有人都可以食用呢?我们心中不禁产生种种疑问。
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不适人群：
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由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另 外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用
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- T" r5 G! F8 I0 I4 x( u# B营养滋补佳品：枸杞
8 v" o- m; I& ]8 W枸杞子是常用的营养滋补佳品，同时作为药食两用的进补佳品，有多种食用方法。在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物配伍。枸杞是什么呢？
8 Z6 X0 H8 x' X$ I6 G6 F( h枸杞全身是宝，明李时珍《本草纲目》记载：“春采枸杞叶，名天精草；夏采花，名长生草；秋采子，名枸杞子；冬采根，名地骨皮”。枸杞的叶、花、根 也是上等的美食补品。
; }2 A. X5 u5 Q现代医学研究表明，它含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1.维生素B2.维生素C和钙、磷、铁等，具有增加白细胞活性、促进肝细胞新生的 药理作用，还可降血压、降血糖、血脂。
9 \5 G% d3 C9 J, N& ~* y) a枸杞一年四季皆可服用，夏季宜泡茶，但以下午泡饮为佳，可以改善体质，利于睡眠。但要注意的是，枸杞泡茶不宜与绿茶搭配，适合与贡菊、金银花、胖 大海和冰糖一起泡，
用眼过度的电脑族尤其适合。冬季枸杞宜煮粥，它可以和各种粥品搭配，枸杞炖羊肉也是很适合冬天食用的。
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) Y2 }! K8 g- q8 ~) Y8 L枸杞延缓衰老等6大最佳功效

现代研究，枸杞子有降低血糖、抗脂肪肝作用，并能抗动脉粥样硬化。另外，枸杞子亦为扶正固本，生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老 之良药，
/ ?3 i% q4 {) t4 @; ~* g  D3 _对慢性肝炎、中心性视网膜炎、视神经萎缩等疗效显著;对抗肿瘤、保肝、降压、以及老年人器官衰退的老化疾病都有很强的改善作用。
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1.延缓衰老。枸杞子自古就是滋补养人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。枸杞中的维生素C含量比橙子高，β-胡萝卜素含量比胡萝卜 高，铁含量比牛排还高。
$ n4 S/ }6 f* S6 j+ E  X# V8 y( Q: @4 ~2.壮阳。枸杞所起到的壮阳功能令人喜出望外。
3.美白养颜。对于女性而言，常吃枸杞还可以起到美白养颜的功效。
4.养肝明目。枸杞性甘、平，归肝肾经，具有滋补肝肾，养肝明目的功效，常与熟地、菊花、山药、山萸肉等药同用。
5.补虚生精。枸杞全身都是宝，枸杞子能补虚生精，用来入药或泡茶、泡酒、炖汤，如能经常饮用，便可强身健体。
" M8 E2 g3 R' n6.抑癌防癌。枸杞对体外癌细胞有明显的抑制作用，可用于防止癌细胞的扩散和增强人体的免疫功能。

10克：明目
15克：补肾
30克：减肥
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哪些人不能吃枸杞子?
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适宜人群：

最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人，但一定要每天吃一点，长期坚持食用，才能见效。

不适人群：

8 ?, @3 ]# O0 z! V0 b　　由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致 面泛红光的人最好不要食用。

baiqinz

好文章！
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顶起！