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四门博士(正七品上)
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茶历史悠久，茶的品种很多。在这里我们将介绍12种茶，让你更健康，更美丽。
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乌龙茶
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# o6 x6 ~7 o) A+ N 原料：乌龙茶' _5 B. _1 h. A- n8 ]4 o* t! b6 _
" Q' j. Z% e' i& ^( {; r C, W 做法：简单地用开水冲。( n) p& A2 Q5 G" N$ V' ^- X
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功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。3 Z+ A- c2 B3 ?6 c6 v) Z! v* G9 X# j8 c
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* p* t, w" z) I. a, m `" @薏仁茶
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: }* z/ W8 r- L% v; V4 Q 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。% X' M" r3 o8 l I; T0 i2 E
F* [& o6 _, z 原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
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7 ~' Q6 M, W& N2 o+ Q8 p 做法：热水煮开，就可以饮用了。6 { Z* ^# t: y* A' ^
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功效：清热、利湿、治疗水肿。( W% ]- e, M) {% F
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荷叶茶
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2 I8 G8 Z+ W$ `; |0 |/ l+ ^ 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。
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& y# ?# H& j( G 原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。% k$ A0 t; c- d! n! A) Y1 }
& z( I. w1 f" w1 O* q3 U 做法：用开水冲泡。
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- F+ p; c8 |1 r- ]7 d" b) n 功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。5 w& X8 s) z$ c$ I* i, V# s. C
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决明子茶, O, D# x; _4 B* R
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肠子蠕动功能迟缓的人，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
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原料：决明子茶
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做法：热水冲泡。0 X" J H) \; @
3 V6 C. r2 H4 r+ ^) z7 i 功效：清肝明目、利水通便。) D! ]6 h+ ?% K: T
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1 u( O) t$ Q5 U; |/ q* G大麦芽茶6 k) Q* G% A O. E: `: t) I- c
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体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。
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原料：炒麦芽5钱、山楂5分。 h9 l9 t0 i$ |
- m0 |0 N8 i x8 s5 j- l 做法：加冰糖水冲饮。
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9 |! P9 W+ p8 P; { 功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。$ x3 [$ O/ W) W) d9 T1 ~- U
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# Q. Q8 X5 V8 s柠檬茶
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既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。5 Z5 C5 d6 F8 w$ F& w) E
) J. u9 f+ e$ d% X1 e( ]6 i 原料：柠檬切片。
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6 F( `5 H5 Y. M6 L% p5 m 做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。6 N! a& x+ e: H; Z. m) ]' c1 `2 c, H
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功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。% {- A, ~3 w! T0 R
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普洱茶
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! v, b. [# {8 i6 e6 b 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。' y [: H2 n( U, [! U3 e2 u- a, L8 K
; H: R% y b/ S 原料：普洱茶叶、乾菊花5朵。; ~- W* A+ T7 Y
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做法：热水冲泡。; h3 w4 x( W, ~% ]) v& w
, b1 t+ ?$ _- o. q1 ], p 功效：帮助消化、消除油脂。
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z" }- ]. p6 a( m4 T 玫瑰花茶/ F! p! O; ~3 G5 T, D
& n, f5 Z" P3 l: y* b5 p 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。: g) R/ u; k% M! R
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原料：玫瑰花5克。1 u+ p' N1 n/ S: b4 P8 S
, P+ w$ \( @4 |: M 做法：温开水冲泡。5 s6 x2 r4 w* A" E$ E
3 A; t! K$ Y# k: @, ?1 N 功效：活血散淤、治肝胃气痛。3 [& G( |% u: @. F: h1 H+ ?
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0 B, R0 u; z( C) x. N; R R/ J菊花茶
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清火、减肥最方便的饮品。0 \. X6 K! @ G5 o7 |; ]" K+ _6 q
* @+ ?0 s9 C8 H' B- ~ 原料：几朵干菊花。
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# t' u0 w2 ~2 P, ? 做法：直接以热水冲泡。3 I2 N# Q7 B" C6 p8 `
+ W+ F, I+ z9 B7 h' o# I1 ] 功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。
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/ n( P. ]. ~1 ]6 R3 \8 {( Q陈皮茶+ Y1 A* G* A% a' Q, H
; }4 e9 S' `4 D1 X7 A3 t0 |% z( l: N3 m! k 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。
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3 h! R+ b+ u5 f 原料：陈皮4克。
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* ?. f# n- W6 |) q+ {8 z 做法：沸水冲泡。& Z" y% }: L2 C- l: |
( ^% \$ T1 O; o3 Q N$ x 功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。! D" m# B! H( Z0 q% i
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: u6 @1 R9 }! \2 G% U. o3 e山楂茶
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山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。1 X2 c: U3 r% O3 s7 s- T
+ m5 I4 t' b s0 B6 y! U" s* u3 X5 U 原料：山楂10克。1 U( y8 ]1 { x p+ B
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做法：用水煎煮。% R7 a; v# }8 P" o/ G: q: w: S# ^
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功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。
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2 B9 W1 a& ^2 ^ c) m" f& ~4 X1 @- q酸溜根茶
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. n/ h7 ]7 b, o0 ` 饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。 F" B; X2 T6 ]) s
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原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。5 l* \# f M4 M7 S6 f5 o
, O) q, R) k p3 S z 做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。# U' T4 e9 m5 r) A
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功效：利尿降脂，适於肥胖者和高血压者。 |
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狗仔卡
发表于 2006-4-5 01:03
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