论坛元老
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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春季吃菠萝的四大好处:
4 `" A5 C+ y' G: G" G6 S; I8 }3 g( }菠萝营养丰富,几乎含有所有人体所需的维生素,16种天然矿物质,并能有效帮助消化吸收。5 j+ W/ e Q; y. |
所以春季吃菠萝有四大好处:
7 }- P: H1 x# X' n Z1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质,能有效地溶解脂肪,预防脂肪沉积;
+ G4 E4 j' n' V' q( D1 m( k+ a# Y2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动,帮助消化吸收;
# J. m0 _" R: i& g3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤,防止皮肤干裂,滋润头发光亮;0 b6 L' T2 m, l8 g% J
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压,稀释血脂,溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块,促进血液循环 ,消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。2 H" y8 h$ R. U, F
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块,单吃吃够了。所以今天换个吃法,用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。1 B8 n& t7 Z# k( [% u4 ]9 }
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- j- C& _& V: a9 r3 a7 o------------------------酸辣汤
1 f- r8 i w' i3 R8 s, g" N前阵子大家都穿起了夏装,可这两天突然又凉起来了,大家注意不要感冒哦. ?2 M" O: Q% m, j4 Y7 \
酸辣汤功效:适用于风寒感冒,咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦~
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