论坛元老
  
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本帖最后由 luna 于 2010-3-23 14:36 编辑
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-----------泰式菠萝海鲜炒饭
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春季吃菠萝的四大好处：
* n; R' F! A$ b菠萝营养丰富，几乎含有所有人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。5 ]/ C6 K8 {6 T
所以春季吃菠萝有四大好处：9 c8 d5 a* W# L# @( W+ r
1、减肥--菠萝减肥的秘密在于它含有一种叫“菠萝朊酶”的神奇物质，能有效地溶解脂肪，预防脂肪沉积；
+ A3 c& q3 g6 `$ Y! T2、清理肠胃--菠萝蛋白酶能很好地分解食物中蛋白质，增加肠胃蠕动，帮助消化吸收；9 t5 k' y( o( E! r
3、美容--丰富的维生素B能有效地滋养肌肤，防止皮肤干裂，滋润头发光亮；: f9 K1 G' `; w5 F0 B2 X1 }
4、保健--“菠萝朊酶”可以降低血压，稀释血脂，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，促进血液循环 ，消除炎症和水肿。同时也可以可以消除身体的紧张感和增强肌体的免疫力。& M; y& l( l) @/ I
在COSTCO买了一大盒新鲜的菠萝块，单吃吃够了。所以今天换个吃法，用剩余的菠萝再做个泰式菠萝海鲜饭。
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2 l3 T1 M% e" S: G0 d k2 W9 N------------------------酸辣汤' x$ Q* `8 r G$ m! C" E* n1 @5 [
前阵子大家都穿起了夏装，可这两天突然又凉起来了，大家注意不要感冒哦
! i7 Y( o/ b# Y/ R4 D/ ^- `酸辣汤功效：适用于风寒感冒，咳嗽鼻塞。而且开胃消食。听说还可以减肥哦～6 |" |1 S8 S s8 V. R9 T7 k$ `
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