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1 \: U0 I& }3 Y8 `$ Y: v, j) ~% t
每天都坚持喝一碗，连续喝三个多星期，不仅白头发不见了，而且皮肤会变白皙和光滑，气色也比原来好！其实熬这个粥很简单啊，爱惜自己的身体就算多花点时间和精力又有什么不好呢，所以我把这个方子分享出来，希望能给有缘的朋友带来好处。
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9 q+ t6 d& ?8 z黑豆（1小把）
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 1 Y" H, K l# ~3 n& Y5 s: ]
黑米（2把）
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黑芝麻（1小把）
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% y2 M6 I! v3 b/ E9 b N$ K百合（10片）
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5 _$ \! V& n. t6 L8 i; o, J薏仁（3把）
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核桃（2个）
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大米（2把）
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红糖8 W% k; |' x! ?, R4 D
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另外核桃也可以换成花生米。
7 \! O1 `# U) k7 K) g p# {5 q以上是两个人的量。
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$ d4 T1 U- N% m7 a) Q! z每天中午就把这些放碗里泡好，晚上洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水变粘稠的时候就可以了， 关火，盖上盖子闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分钟就ok了。
. a6 V0 w0 A% Q4 T6 {) ?- p! ~喝了这个粥三周多以后，手指甲的小月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上会变红润，身体变结实。
5 k% ~# m0 ]+ ]( c! v- J# ?脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上唯一有能力让时间扭转、 青春永在的最强有力的器官，就是肾脏。 * K! W7 F3 q' u! n) P$ q
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狗仔卡
发表于 2016-4-4 13:37
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